体质测量与评价概述.ppt

第四章 体质测量与评价;第一节 体质概述 第二节 体质测量的作用及内容的评价 第三节 青春期身体成分变化基本规律;第一节 体质概述; 二. 体质的概念 体质是人体的质量，它是在先天的遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理生化机能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。 一个人的体质强弱，是由身体形态和结构状况、生理生化机能、身体素质和运动能力、心理发育和发展水平、适应能力等几个方面综合反映出来的。因此，在进行体质检测和评价时，必须注意体质的综合特性点，以及检测和评价的多指标性质。; 三. 影响体质的基础因素 （一）遗传对体质的影响 遗传就是指人体生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，亦是指亲代的性状在其后代体现的现象。 ;1.遗传对身体形态的影响。 ; 2.遗传对身体素质的影响。 ;3.遗传对性格的影响。 ; 4.遗传对人体健康和寿命的影响。; （二）后天环境条件对体质的影响 1.生态环境因素对体质的影响 2.社会因素对体质的影响 3.体育锻炼对体制的影响 ; 四.健康的含义 （一）什么是健康 一个人只有在 躯体健康、心理健 康、社会适应良好 和道德健康四个方 面都健全，才是健 全的健康人。 ;（二）衡量健康的具体要求 1.生理健康 2.心理、社会适应、道德健康; （三）亚健康状态 1.什么是亚健康 介于健康（第一状态）与疾病（第二状态）之间的生理功能低下的状态称作“第三状态”（或称“亚健康状态”、“灰色状态或诱病态”）。也就是说机体处在健康和患病之间的过渡状态。 ; 2.形成亚健康的原因 形成亚健康的主要原因：一是对健康没有正确的认识，对威胁自己健康的种种因素失去了应有的警惕；二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污染，以及不合的饮食结构等因素。 ; 五. 影响健康的因素 影响健康的因素很多，主要包括环境因素和 个人因素两个方面。 （一）环境因素 1.自然环境 2.社会环境;（二）个人因素 1.营养失衡 2.不良生活习惯 3.不良心理状态和情绪 4.遗传因素 5.保健意识不强 ; 六. 现代医学的三大致病因子 现代医学称——人体 患病因子主要有三个方面： 1.毒素（内毒） 2.缺氧 3.营养不良; 七. 心理健康与卫生 心理卫生是研究和讲求心理活动健康以及 保护与心理活动有关器官健全，预防精神疾病 和身心疾病发生的一门科学。 心理卫生又称为精神卫生，它与躯体卫生 对健康来说具有同样的重要性。 体育锻炼对心理健康影响很大，可提高满 足感和生活质量；振奋精神摆脱烦恼；降低焦 虑反应；促进提高智力功能；建立良好的自我 概念。 ; 八. 延年益寿 人的年龄有以下几种： （1）实际年龄 （2）生理年龄 （3）标志年龄 （4）心里年龄 （5）知识年龄 ;第二节 体质测量的作用及内容的评价; 一. 体质测量的作用 1.为制定体育教学大纲、教学计划，选择教材和教法，提高科学的依据。 2.使学生能及时了解和关心自己的机能水平、身体素质、运动能力和体质变化的情况，激发其科学锻炼身体的自觉性和积极性。 3.促使普通高校体育与卫生部门紧密合作，经常了解学生的体质现状，及时采取有效措施，共同关心学生的体质与健康。 4.人体测量是考察评估学校体育卫生工作效果的重要手段。对于不断完善和提高普通高等学校体育卫生工作起到了导向作用。 ; 二. 体质测量的内容及自我评价 （一）身体形态发育指标的测量级评价 根据指标的类别特征，可将人体测量指标分成四类：即长度、宽度、围度、体重。 长度：身高、坐高、上肢长、下肢长、手长、足长等。 宽度：肩宽、骨盆宽、指距等。 围度：胸围、腹围、臀围、上臂围、小臂围、大腿围、小腿围、头围、颈围等。 体重：空气体重。 ; 在我国大学生体质的测量中，身高、体重和 胸围为基本指标。 1.身高：身高是纵向发展指标。 利用父母身高预测公式： 父身高（cm）+母身高（cm） 儿子成人时身高（cm）=