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关于心理暗示对个体影响的研究综述 【前言】接受暗示和给人暗示是日常生活中的常见现象[1]。它不易被人察觉，很容易被忽略掉，但是它对人的影响却是大的，积极的暗示容易使人信心大增，成功率也会增加，而消极的的暗示却令人意志消沉，灰心失败。人是可受暗示的动物[2],而且非常容易受到别人或自己有意或无意的暗示，而这些暗示往往会在关键时刻影响我们的某些重要的行为、想法、决定。也就是说不同的暗示所带来的暗示也是大大的不同的。因此，从社会发展和人的生存发展来看，我们应该学会利用暗示，用消极暗示来阻止阻碍发展的行为想法或避免消极的消极暗示，用积极暗示来发展自我。因为积极的暗示能给人带来信心、快乐、力量等种种有利于健康心理和成功的能量。自信来源与成功的暗示，自卑来源于失败的暗示[3].这句话说的就是这个道理。我国关于暗示心理的研究，老一辈科学工作者们进行了许多卓有成效的研究，并把国外有关暗示研究的成果翻译介绍到国内。我在网上和图书馆查找了百余篇相关的论文和十数本书籍，研读了接近六十篇论文和数本书籍。关于暗示的研究，我国的学者有以下看法。 【关键词】积极 消极 心理 暗示 【正文】 1.什么是心理暗示？ 对于暗示的解释，不同的学者有不同的看法，基本有以下几点： 前苏联高级神经活动学说的创始人巴甫洛夫以生理基础来解释暗示现象，他认为，“在人的催眠想象中，引起特殊注意的就是暗示”。并认为，“暗示乃是人类最简单、最典型的条件反射。  HYPERLINK /view/26403.htm \t _blank 俄国心理学家和神经学家别赫捷列夫则认为，“从词和联想过程中产生的心理活动的直接影响是暗示的基础”。他还把暗示形象地比喻为，“不是走正门，而是走后门”进入人的意识，他避开了批判能力的“看守”。 法国心理学家伯恩海姆认为，“暗示就是受暗示者把别人暗示的观念接受过来，并在动作中加以实现”。 日本心身医学家池田西茨朗认为，受暗示“就是一个人不加批判的接受他人语言或其它刺激而产生的特定的知觉、观念、情感和行为的现象”。 精神分析学的创始人。弗洛伊德认为，“暗示是暗示者对被暗示者的无意识诱导，并使其失去自我的现象”。 北京林业大学心理咨询中心咨询师蔡晨瑞介绍，从心理学角度讲，暗示是指以言语或非言语的，简单的或复杂的方式，含蓄地、间接地、也可能是直接地对别人的心理和行为产生影响。当暗示发生时，虽然我们只能看到生理或化学反应，但首先是人的心理反应或精神性反应，然后基于这个反应才引起生理的反应。 我国著名的催眠专家丁成标认为，“所谓暗示，指个体无意识中接受了他人（包括自己），环境以及非自然的方式向其发出的信息，做出相应反应的一种特殊的心理现象”。[4] 2.积极心理暗示对个体发展的影响 我们的心理总是不断地从自己或他人那里接受各种各样的暗示,积极心理暗示有时会让你充满喜悦和信心,帮助你更加乐观地去面对生活,使自己变得更加自信和快乐[5]。对成败要有个正确估计，善于转败为胜 成功与失败的最大概率是6：4，十次行动，六次成功，四次失败。人生中会反复出现失败， 关键是不要让悲观失望取代继续努力的勇气。日本谚语说得好“失败也是一种成功”。失败并非意味着结束，而是中转站；幸运为我母，厄运为我师。知道这些，才能正确面对失败，重新积蓄力量，转败为胜。有人说：失败者往往比成功者更聪明、更具天赋，但他们缺乏韧性，从不坚持到底！ 每个人都有超越自己身心极限的经历，把过去成功的经验深深地印在心底，让它时常出来鼓励你、抚慰你，带着希望和信心去跨越一切艰险，将会发现一个不寻常的自己[6]。 2.1积极暗示有利于生理健康发展。 据英国《每日邮报》报道，美国哈佛大学的心理学家日前在《心理科学》杂志上撰文指出，仅仅是自认为自己在进行体育锻炼也有助于身材变得苗条。这些心理学家在对84名酒店清洁工和服务员进行研究后发现，那些从事体力劳动的人员如果给自己心理暗示，自认为这些体力劳动有助于他们减肥和降低血压，那么他们就会比从事相同的工作但却不给自己这种良好的心理暗示的人真的减肥更多，血压也降低更多。 　研究人员得出结论说，之所以积极的心理暗示有助减肥是因为体育锻炼带来的一些好处就是源于心理安慰，这种心理安慰的作用经常可以在医学实验中体现出来，例如那些服用了安慰剂的患者经常会自我感觉更好一些，就好象他们服用了真的治疗药品一样。 张莉琳与宋辉在论文《咪达唑仑诱导催眠暗示治疗吞咽障碍一例》发现，患者在在接受了催眠暗示疗法后，催眠暗示疗法应用催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制患者身心状态和行为的一种心理治疗方法[7]。 2.2积极暗示有助于个体心理发展。 北京小学传奇校长张景浩针对学生存在严重的心理障碍，采用自行设计问卷的方式，运用积极心理暗示的手段，对一个叫娇子的六年级女生心理健康教育，在这个