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高 HYPERLINK /view/371416.htm \t _blank 尿酸血症 痛风又称“高 HYPERLINK /view/371416.htm \t _blank 尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于 HYPERLINK /view/63203.htm \t _blank 关节炎一种。一般认为采用 HYPERLINK /view/139932.htm \t _blank 尿酸酶法测定，男性416μmol/L(7mg/dl)，女性357μmol/L(6mg/dl)，具有诊断价值。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症， HYPERLINK /view/4196555.htm \t _blank 血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、 HYPERLINK /view/179294.htm \t _blank 软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。引起痛风性肾病、尿路结石、急性梗阻性肾病、痛风石、急性关节炎、肾脏病变。 治疗：1.控制尿酸主要的药物：丙璜舒（羧苯磺胺）、苯溴马隆（立加利仙）。 2. 常用消炎药物：双氯芬酸钠（英太青胶囊）、西乐葆。 3. 抑制尿酸合成的中药：葛根、淡竹叶、绞股蓝、女贞子、虫草菌。 预防办法：痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点： 1．戒酒。 2．避免过度劳累、着凉。 3．虾、 HYPERLINK /view/28850.htm \t _blank 蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。 4．大量饮水，促进尿酸排泄。 5．牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。 6．发面、面食、放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护 HYPERLINK /view/66040.htm \t _blank 肾脏，倡导食用。 自身的心态：不论痛风患者是否听说过人体自愈，但是心态决定痛风患者的命运，保持良好轻松的心态绝对是关键。 切记5点：1.多喝水（增加新陈代谢的速度）；2.多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少），注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等；3.骨质要保持好，少或适量吃 HYPERLINK /view/994533.htm \t _blank 高嘌呤食物；4.别吃 HYPERLINK /view/116664.htm \t _blank 别嘌醇（降尿酸）；5.心态好。 饮食上的注意点：1.控制每天总热能的摄入，少吃 HYPERLINK /view/184.htm \t _blank 碳水化合物。此外，还要少吃 HYPERLINK /view/84040.htm \t _blank 蔗糖、蜂蜜，因为它们含 HYPERLINK /view/43544.htm \t _blank 果糖很高，会加速尿酸生成。嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆、豆腐所含嘌呤量高，也要限制食用。 2.蛋白质的摄入方面，多选用牛奶、 HYPERLINK /view/4863.htm \t _blank 奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。 3. 多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和 HYPERLINK /view/777057.htm \t _blank 尿液的酸度。西瓜和 HYPERLINK /view/21962.htm \t _blank 冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。 4. 保证尿量充沛，平时应多喝白开水、矿泉水、汽水和 HYPERLINK /view/64925.htm \t _blank 果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）。 5. 避免饮酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。如饮酒，可饮适量红酒。 6. 少吃辣椒等调料， HYPERLINK /view/31125.htm \t _blank 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、 HYPERLINK /view/36368.htm \t _blank 芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 7. 忌食火锅，这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高十倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加十倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果