第三章针灸、按摩保健说课.ppt

第三章 针灸、按摩保健;;第一节针灸、按摩减肥; 最实用的减肥体验 节制饮食 火爆指数： ★★★; 最优雅的美体妙招 　跳舞 火爆指数： ★★★; 最先进的塑体秘法 高科技仪器 火爆指数： ★★★★; ; 最时尚的减肥运动： 经络减肥 火爆指数： ★★★★★;减肥时间：针灸 一次大约二十分钟 到半小时，按摩一 次大约三四十分钟， 一个疗程10次。;针灸减肥;点穴按摩减肥;埋耳豆减肥;多为软脂肪块的人 士，及软脂肪块部位 ;三、常用按摩减肥法;（二）、压四穴减肥按摩法 ;（三）、旋揉脐周减肥法;（四）、环摸按摩减肥法 ;第二节针灸、按摩治失眠; 一、按摩缓解头部疲劳;步骤;开天目;推前额 ;点按攒竹、鱼腰及太阳;点按四白及迎香;摩掌熨目;疏通经络;梳头栉发;双鸣天鼓;拿捏肩井 ;整理放松;第三节针灸、按摩治便秘;一、便秘的中医认识;步骤;推揉腰骶部;按揉肾俞穴;揉按足三里穴;按揉天枢穴;掌揉中脘穴;推腹外侧;团摩脐四周 ;拿捏腹肌;按揉关元穴 ;团摩下腹部;三、关于按摩治疗便秘;第四节针灸、按摩美腿;最佳美腿比例： 小腿最宽处与足踝比小于15公分;1、舒缓上探，双手环状按摩 ;3、叠掌由脚腕往上推至大腿根，再由两侧滑回原位;5、双掌交替上推至大腿根，再由两侧滑回原位 ;7、叠掌至脚腕往上绷压大腿根，再由两侧滑回原位;9、双手由内往外交替拉抹腿部，再由两侧滑回原位;1、双手拇指重叠指压涌泉穴，然后双手大拇指外侧揉按踝骨;3、虎口张开挤压小腿并提拉，然后拇指上推至膝盖淋巴结点按;第六节针灸、按摩治牙痛;一、牙痛的中医认识;1. 预备式;2. 指掐合谷穴;3. 按揉下关穴;4. 按压颊车穴;5. 按揉风池穴;6. 指掐少海穴;7. 按揉阳溪穴;8. 掐牙痛穴;9. 揉按面颊部;10. 推行间穴