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水坡镇卫生院中医健康处方 （老年人） 姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日 什么是体制？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 血瘀质 色晦黯 体质特征：易瘦人居多，平素面色晦黯，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑，易患疼痛，女性多见痛经、闭经或经血中多凝血块或经血紫黑有块，舌质黯有点片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。 耐受情况：易烦，易躁健忘，易患出血癓瘕中风胸痹等病症，不耐受风邪、寒邪。 饮食调养：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等，具有活血散结、行气疏肝解郁作用的食物。 体育锻炼：可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，保健按摩可使经络畅通。 药物调理：可酌情服用桂枝茯苓丸等。 水坡镇卫生院中医健康处方 （老年人） 姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日 什么是体制？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 阳虚质 不耐寒 体质特征：形体白胖，肌肉不健壮，平素精神不振畏冷，面色柔白，手足不温，喜热饮食，毛发易落，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，边有齿痕苔润，脉象沉迟耐弱。 耐受情况：易病痰饮肿胀泄泻阳痿不耐受寒邪，耐夏不耐冬，易感染湿邪。 饮食调养：平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、莴苣、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶，居住环境应空气流通，秋冬注意保暖。 体育锻炼：可做一些舒缓柔和的运动，夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在大风及空气污染的环境中锻炼，自行按摩足三里、涌泉等穴位，或经常炙足三里关元，可适当洗桑拿温泉浴。 药物调理：可酌情服用金匮肾气丸等。 水坡镇卫生院中医健康处方 （老年人） 姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日 什么是体制？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 气郁质 胸胀黯 体质特征：形体瘦者为多，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌胸肋胀满，或走窜疼痛，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，大便多干，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。 耐受情况：忧郁脆弱，敏感多疑，易患郁症脏燥百合病不寐梅核气惊恐等病症，不喜欢阴雨天气。 饮食调养：多食小麦、蒿子秆、芫荽、葱、蒜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等具有行气解郁消食醒神作用的食物。 体育锻炼：多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等。 药物调理：可酌情服用逍遥散、柴胡、疏肝散越鞠丸等。 水坡镇卫生院中医健康处方 （老年人） 姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日 什么是体制？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 阴虚质 口咽干 体质特征：体形瘦长，平素易口噪咽干，喜冷饮，面色潮红有烘热感，手足心热，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细弦或数。 耐受情况：性情急躁，外向好动，活泼平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。 饮食调养：可多食瘦肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。 体育锻炼：只适合做中小强度间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等，锻炼时要控制出汗量，及时补充水份，皮肤干燥甚者，可多游泳不宜洗桑拿。 药物调理：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。 水坡镇卫生院中医健康处方 （老年人） 姓名性别年龄住址临床诊断20 年 月 日 什么是体制？ 体质是指人体自身的质量，是由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。 常见体质分型：体质可分为九种基本类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、