2013年游泳教材.pptVIP

游泳 — 蛙泳技术分析; 女子100米比赛欣赏;●了解游泳的概念和意义 ●明确蛙泳学习目的和要求;了解学习方法和手段;重点和难点，为学习蛙泳技术打下基础。;重点和难点：;● 游泳是在水里凭借肢体同水的相互作用力而进行的活动技能。; 世界游泳爱好 者协会宣称： 游泳是从一岁到一 百岁的运动，这个观点 已经被更多的人所认同。 从普通老百姓到国 家领导人都十分喜欢游 泳。; 毛泽东非常喜欢游泳，曾经三次畅游长江，并写有《水调歌头—游泳》; 我能游泳，特别喜欢在大海中游泳，证明我身体还行。 --邓小平;三、游泳运动的意义; 游泳是一项军事实用技能，学会游泳战时能渡江、河、湖、海；平时能完成非战争军事行动。; 四、蛙泳动作技术分析; ■练习方法： ■要求： ①水中行走； 消除怕水心理，初步掌握 ②呼吸练习； 呼吸方法；使人体在水中浮 ③浮体练习； 得起，漂得走；为学习蛙泳 ④水中滑行。 动作打下基础。 ;（1）腿部动作练习： ■目的：学会蛙泳腿部动作， 为学习完整完整配合动作 打下基础。; ■练习方法： ①坐姿或俯卧在练习凳上，做腿部动作练习（图1、2）； ②在齐腰深的水中，手持浮板做