休息与活动讲课.ppt

;2011年4月19日，复旦大学博士于娟，因长期劳累患乳腺癌辞世 2012年11月25日，歼-15总负责人罗阳，因劳累过度在工作中殉职 2013年9月5日，李开复承认因“熬夜多压力大”患淋巴癌 在深圳，逝世平均年龄为51.2岁 中关村平均死亡年龄53.34岁 ……;想一想;*;休息的定义;Why is rest important?;休息的条件;休息的形式与条件;;What is sleep?;睡眠是怎么产生的?;脑电图(EEG);全身代谢↓、脑血流量↓、神经元活动↓ 交感神经系统活动↓：呼吸平稳\心率↓、血压\体温↓ 肌张力↓、无明显眼球运动;NREM分期;NREM各期EEG变化; 眼肌活跃，眼球迅速转动，梦境往往在此阶段出现 除眼肌\中耳肌, 其他肌张力↓，各感觉功能显著↓ 脑代谢与脑血流量↑，大部分神经元活动↑ 心输出量↑、呼吸↑不规则、血压↑、心率↑ 间断的阵发性表现 阴茎勃起 很难唤醒 ;各期EEG变化;REM与NREM睡眠比较 ;;睡眠周期;正常睡眠的需求和形式;促进患者休息与睡眠的护理;Step 1 评估的内容;影响睡眠的因素;生理性因素; 心理因素; 环境因素; 药物因素;Step 2 常见护理问题;睡眠失调;临床常见睡眠失调;“參差荇菜，左右流之；窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，輾轉反側”。