老年人的饮食保健知识.docVIP

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老年人的饮食保健知识

唐纳德·布朗,美国最励志的人   唐纳德·布朗,1945年生。1985年考取哈佛大学法学院,52岁开始徒步穿越美国,被美国民众称为“真人版阿甘”。   1981年的夏天,36岁的建筑工人唐纳德·布朗刚刚做完第一次膝盖修复手术,躺在波士顿新英格兰浸会医院的病床上。当时,他的第二段婚姻面临解体,经济上处于破产边缘。由于疼痛难忍,他连续注射了5支吗啡。恍惚之中,耳畔传来一个声音:“5年之后你想在哪儿?10年之后你会在哪儿?”第二天醒来,他发现有个笔记本就在身边,上面写着:“哈佛大学法学院”和“徒步穿越美国”——是他自己的笔迹。   医生给他泼了冷水:“你只上过9年学,下半生已经绑在轮椅上了,这些不是理想,而是吗啡作用下的 HYPERLINK /mingrenmingyan/4956.html \t _blank 梦想……”然而十几年后,他不但实现了两大梦想,32次登上各大媒体头条,还被称为“美国最励志的人”。   最近,记录布朗这段历程的《步行者日记》——英文名为《吗啡梦想》出版了,不但让大家有机会体验另一种“走遍美国”,更是一次人生的荡涤与升华,《纽约时报》评论说,这是“史上最励志的旅行”。   与奥巴马是同学   布朗的人生曾有太多不如意。13岁那年,他的父亲因躁郁症自杀。布朗17岁加入了美国海军陆战队,不到两个月就因一次意外受伤被迫退役。他想当一名职业棒球手,却因糖尿病导致视力下降,20岁就放弃了棒球梦。第一段婚姻结束后,他患上了轻度躁郁症。30多岁时,他当了一名建筑工人,又因为一场意外膝盖严重受伤,被医生判定为:轮椅将成为他终生的伙伴。   接连不断的打击几乎让布朗失去了生活的信心,他甚至曾数次自杀。但就在那次膝盖手术后,他决心改变自己的命运。在邻居帮助下,布朗注册了伍斯特山社区学院的免费课程,并在两年后,凭7门全A的成绩得到了阿默斯特学院——全美最好的文科大学之一的全额奖学金。“我第一次发现,我会为有思想的世界着迷, HYPERLINK /lizhimingyan/7966.html \t _blank 学习让我发现并面对自身的不足。”布朗回忆说。   1985年,40岁的布朗被哈佛大学法学院录取。教授大卫?威尔金斯清楚地记得第一次见到布朗的情景:“当时我是一个紧张兮兮的年轻教师,第一次走上讲台。抬眼望去,最后一排坐着个家伙,他的西装和领带比我年龄还要大。”很快,他就意识到布朗是一个与众不同的学生,“他的特殊品质一直保持到现在,那就是对自己认准的事情充满了激情。”   布朗的同学中人才济济,包括现任美国总统奥巴马和第一夫人米歇尔,还有日后成为着名作家的丹?布朗等。大学三年级时,布朗写了一篇论文《种族和谐的努力》。在这篇论文中,布朗预测同学奥巴马将在2004年击败纽特·金里奇,当选美国总统。这一预测并不十分准确:奥巴马登上总统宝座是2008年,当时的对手是麦凯恩。   一场官司,让银行恨透了他   1990年,布朗开了家律师事务所。开业第一天,84岁的黑人男子约翰?斯托姆斯拎着一个皮箱找到了布朗,之前已经有4家律所拒绝了斯托姆斯。研读完一箱子的文书,布朗发现这是个诈骗案,并就此挖出了一个诈骗集团,他们专门欺诈上了年纪的少数族裔。布朗向8家银行和几家公司提起了诉讼,这起官司引发了轰动。最终,他帮几十位少数族裔老人打赢了官司。   就在布朗雄心勃勃地要在律师行业成就一番事业时,命运再一次捉弄了他。因为打了很多揭露诈骗贷款官司,布朗在扩大业务方面遭遇到极大的困难,银行恨透了他,根本不会提供贷款。无奈之下,布朗向3名医生客户借了20万美元,却被同行告发。1992年,布朗被吊销了律师执照。   而就在此前一年,他的小儿子路易斯出生了。这个孩子在出生时大脑的3/4就没有知觉,医生告诉布朗,路易斯只能活几天,并建议撤掉维持 HYPERLINK /mingrenmingyan/8609.html \t _blank 生命的设备。“他幼小的身体上插满了各种管子,当我把手放到他的小手上时,他突然笑了。”布朗觉得不能放弃,他 HYPERLINK /lizhimingyan/7801.html \t _blank 坚持为孩子做康复治疗。几年后,除了走路有点跛,路易斯和正常孩子别无二样。   厄运似乎永远不肯放过布朗。孩子刚刚好转,1996年秋天,布朗被诊断出前列腺癌。“我知道每一天、每一分钟都是可贵的,我不能再推迟自己的梦想了。”   行走中回顾人生   1997年7月4日早上6点,布朗从波士顿出发,开始去实现自己的第二个梦想——徒步穿越美国。从波士顿到大苏尔,他步行穿越了21个州,1000多个市镇。137天的行程中,他克服了病痛、酷热、蚊虫、飓风以及难耐的寂寞,每天平均走66公里。   这一路上,布朗看到了数不清的美景,清

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