酸奶和青木瓜搭配.docVIP

　 HYPERLINK /tlist/30111.html \t _blank 酸奶和青木瓜搭配， HYPERLINK /zxzq/jianfei/ \t _blank 减肥又丰胸 　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解 HYPERLINK /tlist/32402.html \t _blank 蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。下面就教MM们一些 HYPERLINK /tlist/31797.html \t _blank 丰胸美体的酸奶实用搭配。 　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。 　　方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。 　　方法三：酸奶+练乳+ HYPERLINK /tlist/28979.html \t _blank 胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替 HYPERLINK /tlist/33426.html \t _blank 按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。 要想 HYPERLINK /tlist/28973.html \t _blank 胸部变大，MM记得要多吃富含 HYPERLINK /tlist/32402.html \t _blank 蛋白质和胶质的食物，如核桃、杏仁、牛奶、凤爪、猪蹄、黄豆、山药等。在排卵期吃这些食品， HYPERLINK /sx/chest/ \t _blank 丰胸效果更好更快哦。下面给大家推荐一款丰胸食补——黄豆猪蹄汤。 　　原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。 　　做法： 　　1.需将黄豆提前浸泡半天。将猪蹄洗净焯水2～3分后冲洗干净。 　　2.锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。 　　3.加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，煮20分钟。 　　4.加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。 胸型UP计划二： HYPERLINK /sx/chest/ \t _blank 丰胸运动 　　1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。 　　2.吸气，两掌用力紧压，使两个 HYPERLINK /sx/arm/ \t _blank 胳膊肘水平展开。 　　3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。 滴几滴精油在 HYPERLINK /sx/chest/ \t _blank 乳房上，用手轻轻推开，然后开始以下步骤。 　　1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形 HYPERLINK /tlist/33426.html \t _blank 按摩。 　　2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到 HYPERLINK /tlist/30082.html \t _blank 锁骨的位置。 　　3.把手放在 HYPERLINK /zxzq/rufangzhengxing/ruyun/ \t _blank 乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 　　每个动作重复8～10次，紧实胸部 HYPERLINK /tlist/30805.html \t _blank 肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，越来越大。 盐水虾 　　材料：斑节虾16只-盐-酒-姜片3片-味精少许。 　　做法： 　　1.水滚之后放入虾，加盐-酒及姜。 　　2.虾变色后捞起即可。 　　作用成份：斑节虾 　　作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。 玫瑰香附顺肝汤 　　材料：香附1钱干燥玫瑰花7朵猪肝6两姜3片葱2根。 　　调味料：酒1小匙太白粉1小匙盐适量橄榄油1小匙。 　　做法： 　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤 　　2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。 　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝-葱-姜-快火煮片刻，加入盐酒调味即可。可以 HYPERLINK /sx/chest/ \t _blank 丰胸，还能调理经期-疏肝解郁。 豆鼓蚵 　　材料：蚵3两-豆鼓1汤匙葱姜蒜九层塔。 　　做法： 　　1.起油锅放入葱姜蒜爆香。 　　2.放入蚵同炒。 　　3.起锅前加入九层塔炒拌关火。 　　作用成份：蚵 牛奶炖鸡 　　原料：嫩雌鸡1只，鲜奶 500 克，姜片，盐各适量。 　　做法：1.将嫩雌鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净切块； 　　2.把鸡肉放入滚水氽烫，待