糖尿病的自我治疗和保护.docVIP

糖尿病的自我治疗与保护 　食疗方法　　一、饮食控制比吃药、打针更重要。  HYPERLINK /search?word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 糖尿病的治疗是综合疗法。人形象地比喻 HYPERLINK /search?word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 糖尿病是一个 HYPERLINK /search?word=%E4%B8%89%E5%8C%B9%E9%A9%ACfr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 三匹马拉的破车，一匹是饮食疗法，一匹是 HYPERLINK /search?word=%E8%BF%90%E5%8A%A8%E7%96%97%E6%B3%95fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 运动疗法，一匹是药物疗法。饮食疗法是驾辕的马，是最关键的。也有人比喻成五匹马拉的破车，还有一匹接受 HYPERLINK /search?word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 糖尿病教育的马和一匹糖尿病监测的马。认识到 HYPERLINK /search?word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E7%96%97%E6%B3%95fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 糖尿病饮食疗法的重要性，就要采取积极的心态对待它，既不能死教条，又不能马马虎虎，要和它相依为命，认识到饮食控制在某种程度上比吃药打针更重要。很多 HYPERLINK /search?word=%E2%85%A1%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank Ⅱ型糖尿病人饮食控制好了可以不吃药，少吃药， HYPERLINK /search?word=I%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank I型糖尿病人控制好了也可以少打 HYPERLINK /search?word=%E8%83%B0%E5%B2%9B%E7%B4%A0fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 胰岛素，所以千万不能大意，要在 HYPERLINK /search?word=%E8%90%A5%E5%85%BB%E5%B8%88fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 营养师的帮助下，制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱，坚持终生。　　二、走出只控制主食的误区。 很多 HYPERLINK /search?word=%E2%85%A1%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank Ⅱ型糖尿病人平时只控制主食在6两以内，而不控制副食的摄入量，这是非常不对的。因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量，增加脂肪和 HYPERLINK /search?word=%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 胆固醇摄入量，对预防糖尿病的合并症非常不利，对控制体重也很不利。所以，不但要控制主食的量，而且要控制副食的量、加餐食品的量及 HYPERLINK /search?word=%E5%8A%A8%E7%89%A9%E6%80%A7%E9%A3%9F%E5%93%81fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 动物性食品和植物性食品的品种和数量。把总热量控制在较低水平上。/P　　三、了解常用食物成分，学会计算营养价 要把自己喜欢吃，又不违反饮食原则的常用食物成分写在一张纸上，便于掌握你食谱中的营养成分和计算热量，每餐都要算一算，然后再决定吃多少。做到心中有数，自己就是 HYPERLINK /search?word=%E8%90%A5%E5%85%BB%E5%B8%88fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank 营养师。/P　　四、什么都可以吃，吃什么都要有量。 糖尿病食谱应该和正常人饮食一样讲究膳食均衡，因此，除了不能随便地多吃甜食以外，其它食物都可以吃