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讲卫生 我健康;
1.保持身体清洁
正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，
勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。
; 一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。; ;小学生每刷一次牙可减少口腔中 70%~80%的细菌，由此可见刷
牙的重要性。
餐后三分钟内是刷牙最好的时机。
所以最好在三餐饭后都刷牙。
正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。
每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
;3、养成良好的用眼习惯; 保护眼睛还要做到：
1.不要在光线太弱、太强的地方
下看书
2.不要在行走的车上看书
3.不要躺着看书
4.不用手和脏手帕擦眼睛
;4.保护鼻道，不抠鼻孔，养成 用鼻子呼吸的习惯;5.养成良好的保护耳朵的习惯;6.不吃???洁净的食物;查一查 ;校 园 卫 生;我们的班级卫生，要从哪些方面来注意呢？ ;①要养成不随地吐痰的习惯。
②要努力克服随手乱丢的坏习惯。
③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
④要养成捡起地面上废弃物的习惯。 ;改一改; 卫生习惯歌。
卫生歌，心间记。见纸屑，快快捡。
桌面整，地儿洁。窗户亮，心儿明。
小小痰，不乱吐。 吃饭前，要洗手。
衣服脏，快快洗。勤剪指，勤洗澡。
脸干净，精神爽。讲卫生，我健康。
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