七年级心理健康班会：打开记忆之门的金钥匙绪论.pptVIP

寻找记忆的钥匙;记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟： 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬 ;轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬 ; ;;一、目的记忆法;现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数： 第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人；;请问公共汽车现在停了几站？ ;为什么目的明确会提高记忆效果呢？ 心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之长???地固定下来。 而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果也自然降低了。;;清兵入关：1644年 班超出使西域 :73年 ;联想记忆事例（二） （运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 ) way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气) night(夜)right(正确)sight(风景);三、谐音记忆法;谐音记忆事例（二）;　 ★心理学实验表明： 　　　只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 　　　只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 　　　　　　　　　　　　三天后能记住３０％左右； 　　　如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 　　　　　　　　　　　　三天后能保持７０％左右。 所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用， ;多感官记忆通道:;五、遗忘的科学规律——艾宾浩斯遗忘曲线;记忆规律二，遗忘进程先快后慢。 对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。;