第三讲 追求幸福生活.ppt

幸福密码 ——生活中的心理学;;不幸福的真相是什么？！;;目 录;享受生活，才能拥有幸福 珍惜生命，才能拥有幸福;1.评估自己的整体心理状态 2.什么情况下自己容易愤怒 3.什么情况下自己容易焦虑和抑郁 4.对过去事情的整体感受;;平常心;; 乐观、豁达的性格有助于我们看到生活光明的一面，即使在黑暗的时候也能看到光明。; 我们不一定非要压倒别人，也不全是为了他人而活， 同事也不一定非要活在别人的认可里。因此，不要常常为同 学、同事、朋友的一句有意无 意的嘲笑，或者一次无心的抱 怨，就变得闷闷不乐，甚至开 始彻底怀疑自己，否定自己。;做一个快乐的人,就要学会感受生活,学会品味生活中的每时每刻的内容。是要努力去丰富生活的内容努力提升生活质量，愉快的过好每一天，也愉快的去休闲，散步，登山，或是坐在草地上晒太阳等等，在做这一切时，使杂物中断，使烦忧消散，使灵性回归，使亲情重现。过一种“灵魂修养的生活”。; 磨难是一种成长，只有经历风雨才能见到彩虹。 没有失败就没有成功。;;一、生命的意义;意义一：让自己幸福，家人幸福，朋友幸福 意义二：让自己痛苦，家人痛苦，朋友痛苦;闲着也痛苦，累了也痛苦。;为高考殉葬！;2011.5.8中南大学;　“我这一生，没有成就，唯一的感受就是很累很累”  “一次作弊就毁了我十几年的努力？” ;《跳楼》-一位放弃者的新发现 朱德庸;我从11楼跳下， 我看到了十楼非常恩爱的阿呆夫妻 正在打架;我看到了九楼平常坚強的Peter 正在偷偷哭泣…;八楼的阿妹发现自己的未婚夫和最好的朋友在床上;七楼的丹丹在吃她的抗忧郁症药;六楼失业多日的阿喜还是 每天搜寻招聘信息找工作;五楼受人敬重的王老师 正在偷穿老婆的內衣;4楼的Rose又和男友闹分手;三楼的阿伯每天都盼望有人拜访他;二楼的莉莉还在看 她那结婚半年就失踪的老公照片;在我跳下之前… 我以为我是世上最倒霉的人;现在才知道;我看完他们之后深深觉得;所有刚才被我看的人 现在都在看我;我想他们看了我之后， 也会觉得自己其实也过得不错;生命的列车只卖单行票,没有来回票。 人生只能勇往直前,永远无法后退 。; 人之所以会成功，很大程度上是因为找到了生命的意义。;;家是人生的起点,也是人生的重点,是每个人的依托和基石。;父母的爱表达方式不一样， 感受到的幸福不一样;父母的爱体现？？？; 对于父母，孩子幸福，他们就幸福；对于你来说父母幸福，你也能感觉到幸福。 亲爱的同学们，用爱滋润爱，你才能得到更多的爱。;; 心理学的研究表明，人之所以会有心理问题，95%以上的是因为关系出现了问题.因此，友谊能滋润生命，使你的生命添光增色。; ;;;;请谨记，真正的友情无价，和谐相处，共融共赢;;;社会“道德滑坡”的“标志性事件”;5年后事实真相 ;老外北京街头扶摔倒女子遭讹诈被逼哭 ;;媒体报道;大学生评论;真 相;视频：老外扶摔倒大妈遭讹与事实不符;分析： 这2起事件，引人深思，所以，应该理理性分析网络信息，辩证看待社会事件。遇到这些事情，应该站在他人的角度思考问题，你都知道羞耻，大妈不知道吗？相反他们比我们懂的还要多？ 总之，新时代的大学生应有明辨是非的能力，不能人云亦云，做有道德，有思想的大学生。;瞭 望;讨论： 富二代（李天一）-角色换位思考 钓鱼岛-站在历史发展的角度思考; 通过角色换位思考， “嫁接”同学的案例，引导同学们领悟这些现象是个别现象。通过富二代的违法行为，引导同学们追求远大理想。 平时同学们都干啥？出去喝酒吃饭的多不多？如果你 去了会怎么想？假如你有100亿？你会去高档场所？ ;这个社会为什么这么坑爹; 你对社会不满，因为某些事件，某些现象。 请问你真的了解了吗？你真的知道内情吗？ 你都知道对错的事情他们不知道吗？;战火中的女孩;饥饿的孩子和秃鹫;传道士与饥饿儿童;美国女兵Terri Gurrola在伊拉克服役7个月后回国与女儿团聚。;以前;以前;以前;;1．中国何时才能派一位选手参加奥运会？ 2．中国何时才能派一支队伍参加奥运会？ 3．中国何时才能举办奥运会？ -《天津青年》 1908.4.27 ;为中国的命运留洋; 以前只想着吃饱穿暖，现在的你能吃好穿好，还能不满的时候骂骂祖国？ 这不是幸福吗？;让自己幸福的十条秘诀;二.不贪图安逸 幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。;三.