新梓群-情绪和压力管理【中华讲师网】资料.pptVIP

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新梓群-情绪和压力管理【中华讲师网】资料

梓群情绪和压力管理NLP中国海;开场游戏1：解手链开场游戏2：;有压力才有动力，但是，当压力超;压力源：社会压力生活压力工作压;压力的表现及症状行为方面：失眠;二、情绪情绪：是大脑对外界刺激;双结型：易受外界的影响，情绪好;8种情绪愤怒（委屈生气 ;对情绪的四种错误认识：1、情绪;情绪的兴奋抑制效应1、恋爱中的;秘招：三秒决策【案例】37颗钉;情绪的钟摆效应—没有情绪可以吗;你的抗压能力如何？保持适当的压;情商（EQ)：情绪、意志、性格;12条前提预设是NLP的免疫系;BVR信念价值系统（心态）Be;信念和价值观要去哪里，由谁决定;次感元1.视觉形象特色2.听觉;四、情绪和压力管理技巧方法和技;*方法和技巧2：深呼吸法 ;方法和技巧3：宣泄法大哭、大叫;方法和技巧4：生理平衡法（观黄;何为方寸大乱？情绪的产生黄庭（;方法和技巧5：眼球转动法眼球倒;方法和技巧6：??位按摩法1、搭;第一步：陈述：“我不会XX！;无标题;方法和技巧8：4321法作用：;结果是什么并不得要，游戏的关键;触发 ABC反应信念价值;如何让自己觉醒？“情绪和动机没;作用：消除负面情绪。比如消极、;1、因为我已经能够管理好我的情;感激养育你的人，因为他给予了你;方法和技巧10：6R换框法重整;一个人的焦点在哪里，你就会关注;步骤：找一个自认为强大的人站在;结论：人只有痛到极点时才会改变;3R：重整立场不同的角度，看到;5R：重编程序早晨起床，你第一