长寿莲子薏米粥.doc

长寿莲子薏米粥 国医大师朱良春养生方——长寿秘方粥　　《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。 薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。薏米：健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。抗肿瘤、调节免疫、降三高，诱发排卵，美白祛斑. 莲子：《纲目》：莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。士为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，此其极舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。