蔬果彩虹579推廣營養教育講座-uSchoolnet.pptVIP

蔬果彩虹579 推廣營養教育講座;森林的蔬果沙拉大賽;為什麼叫做『蔬果彩虹』?;各種顏色的蔬果有哪些?;多吃蔬菜水果有哪些好處?;蔬果彩虹579是什麼意思?;蔬菜『一份』是多少呢?;水果『一份』是多少呢?;可以買市面上的蔬果汁來取代一天所需的蔬果嗎?;答案公佈: 不可以喔~;是不是可以用新鮮水果打成果汁來取代水果份量呢?;有獎徵答時間;Q1:蔬果有哪幾種顏色? A1:有 紅、橙、黃、綠、藍、紫、白 七種顏色。 Q2:請說出2種紅色蔬果? Q3:請說出2種橙色或黃色蔬果? Q4:請說出2種綠色蔬果? Q5:請說出2種藍色或紫色蔬果? Q6:請說出2種白色蔬果? ;Q7:兒童一天要吃幾份蔬果? A7:5 份( 2 份水果 + 3 份蔬菜) Q8:大人女生一天要吃幾份蔬果? A8:7 份( 3 份水果 + 4 份蔬菜) Q9:大人男生一天要吃幾份蔬果? A9:9 份( 4 份水果 + 5 份蔬菜);Q10:一份蔬菜是多少呢? A10:100公克 或 生菜1碗 或 熟菜??碗 Q11:一份水果又是多少呢? A11:切好的1碗 或是一個拳頭(棒球)大小 ; Q12:請說出多吃蔬果的好處? A12:預防便秘、增強抵抗力、降低慢性病發生、防癌抗癌、促進眼睛健康…。 Q13:可以只喝市售蔬果汁代替每天要吃的蔬果份量嗎? A13:不可以! ;~許願~;謝謝大家!