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关于情绪的错误认识;  情绪管理;情绪的特点和作用;情绪为什么要管理？;;;活动:联想体验 根据你听到的音乐或者看到的图片，说说你心里的感受; 情绪（Emotion），是指人们在内心活动过程中所产生的心理的体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验。 ;什么是情绪;;思考：;;;;情绪特点;情绪的作用;;; 先天性：情绪表达是先天的本能活动，不需要学习和模范。 儿童生来就有表情 先天盲童早期的表情反应与正常婴儿一致。; 共同性：基本的情绪表达方式，如表情，世界各个民族都是一样的，代表同样的意义，与文化背景无关。 旧金山加州大学艾克曼 的一项发现：全世界任何 一种文化的人都可认出四 种表情 （恐惧、愤怒、悲伤与快乐） ;习得性：环境和学习，影响个体部分情绪的表达方式。 婴儿会说法之前的表情动作是 先天的，??随着年龄增长， 表情的复杂性增加。 有些面部表情全世界都 是一样的，但有更多表情 不同文化与种族是不一样的。 ; 可控性：指情绪表达的外显行为可以为意志所掩饰、或模仿、或夸张做作，诱导他人误解。 ;;;;;真相：情绪掌控需要科学！！！;思考：你童年做过最开心的一件事情是什么？;情绪的原因;;管理情绪方法：ABC;;不合理想法的特点;;事 件;;02; ;缓解情绪的方式 ;; 如何解决事情？ 寻找双方都接受的方式;把握开启情绪的钥匙， 做情绪的主人;大学生常见的情绪困扰;;;;大学生常见的情绪困扰;;你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能决定容颜，但你可以改变气质； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心！