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漫步蔬菜怡园;食材天地——蔬菜;一、蔬菜的营养价值 ;二、蔬菜在烹饪中的作用:
△ 可以作主料,单独成菜,具有清鲜爽口、调节口味的作用。
△ 可以作配料,用于荤菜制作的垫底、围边、填充、拼衬,具有调色、配料、装饰、点缀的作用。
△ 有些品种可兼作调味料,具有去腥臊、膻味、增香味的作用。
△ 可用于制做腌菜、泡菜、酱菜、干菜等食品,具有形成特殊风味食品的作用。
△ 蔬菜由于品种多、形态各异,适宜于任何刀工处理、食品雕刻和烹调方法,在烹饪中发挥着重要而特殊的作用。 ;三、蔬菜的分类
蔬菜按食用部位可以分为叶菜类、茎菜类、根菜类、果菜类、花菜类和菌类,其中果菜类又分为茄果、瓜果、荚果三类。
四、蔬菜的品质鉴定
蔬菜的品质检验,主要是根据其新鲜程度、收获的最佳期、品种的优越性等进行鉴别。收获的最佳期与品种的优越性关系到农业耕作的园艺栽培技术,此处不作专门的阐述,仅就鉴别其新鲜度来阐述。
蔬菜的新鲜度一般可从其含水量、形态色泽和香味等方面来检验。;五、蔬菜的保管
变化的原因主要有两个方面:一方面是自身的生理变化。另一方面,蔬菜一般含有较多的水分及糖类,具有微生物繁殖的良好条件。
方法:
1、控制温度,降低湿度方法 ;
2、低温保藏时,又要防止冰冻现象 ;
3、掌握适宜的温、湿度 ;
4、应放在阴凉、通风处 。;课题一 干煸;干煸
干煸技法不用水
急火旺炒味道香
原汁原味营养好
四川风味来调制
只见红油不见汤
;△工艺要求
1、 选料切配:用于煸炒的原料,应选用新鲜易熟的原料,质感脆嫩爽口或清鲜细嫩。切配规格以丝、丁、片或自然形等小型无骨无筋的原料。
2、调味烹制:一般以咸鲜味突出本味为主,是典型的烹调中调味。煸炒时要求急火旺炒,速度快,时间短,对质感要求较高。;△工艺流程
原料选择→切配整理→滑锅处理→烹制调味→装盘→成菜
△友情提示
1、刀工处理时,必须整齐划一,均匀,便于成熟一致,保持良好的质感。
2、煸炒前应作滑锅处理,以防粘锅而影响产品质量。
3、口味以清淡为主,突出本味,掌握好成熟时机,防止后熟作用。;案例 芹菜炒香干;一、原料分析
以肥嫩叶及叶柄作为食用对象的蔬菜属于叶菜类。叶菜类富含维生素和无机盐,大多数生长期短、适应性强,一年四季都有供应。
加工方法
摘剔、整理,将蔬菜原料中的黄叶、老叶、枯叶、老帮、老根、污物、杂草、泥沙等不能食用部分摘除、剔掉,并进行初步整理。;二、原料加工分析
粗加工 将整理好的蔬菜,用清水洗涤。用清水洗涤时应注意蔬菜品种的不同和季节、用途的不同,分别采用不同的洗涤方法。例:
细加工 将芹菜切成段,香干切成相应的粗丝;(二)制作过程
1、将芹菜用直刀切成5cm长的段,香干切均匀相应的粗丝待用。
2、将炒锅置中火上烧热,用油滑锅后下色拉油,至五成热时投入芹菜段、香干丝、盐煸炒片刻,加入味精,煸匀即成。;四、拓展与创新
根据菜肴创新的原则(原料创新、技法创新、加工方法创新),利用大脑风暴法,想想还能制作那些菜肴?;五、做一做
学生分组写作制定“芹菜炒香干”计划书,然后到原料室或市场购买原料,到操作室完成制作,最后完成实验报告。;六、社会实践:
1、搜集本地区市场供应的叶菜类品种。
2、搜集煸炒类的菜肴。
3、制作香干肉丝一道,要求自助采购原料,亲自制作并总结。附帐目明细表、操作过程。;;烧
烧之技法用得多,主料过油在炝锅。
大火烧开小火煨,旺火收汤油调汁。
红烧白烧要分清,一汤白来一汤红。
还有葱烧虾子烧,命名都因加辅料。
糟烧菜肴用不多,洒香浓郁味不错。
干烧菜肴汁收子,咸甜微辣味道好。
软烧技法算特殊,只过水来不过油。;工艺要求
1、选料加工:干烧应选择富有软糯,细嫩质感和滋味鲜美等特色的原料,属干货原料的,还应控制好软糯带韧的涨发程度。
2、切配处理:适合干烧的菜肴原料,一般以条、块和自然形态为主。
3、调味干烧:干烧常用的复合味有:咸鲜、加长、酱香等味型。干烧应先用中火烧沸汤汁,再由中小火烧制成菜,最后用中火收汁。
4、收汁装盘:收汁,应在干烧的原料基本符合要求时,进行自然收汁,使烧制和收汁同时达到效果。装盘要突出主料,成型丰满,清爽悦目。;△工艺流程
选择原料→初步加工→刀工处理→熟处理成半成品→调味烧制→收汁装盘→成菜
△友情提示
1、干烧菜肴,油汁明亮,不呈现汤汁
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