鲜龙眼肉海鲜粥.docVIP

主料  HYPERLINK /search/recipe/%E5%A4%A7%E7%B1%B3 \t _blank 大米 300g  HYPERLINK /search/recipe/%E7%91%B6%E6%9F%B1 \t _blank 瑶柱 30g  HYPERLINK /search/recipe/%E6%B2%99%E8%99%AB%E5%B9%B2 \t _blank 沙虫干 15g  HYPERLINK /search/recipe/%E8%99%BE%E7%B1%B3 \t _blank 虾米 15g  HYPERLINK /search/recipe/%E9%BE%99%E7%9C%BC%E8%82%89 \t _blank 龙眼肉 150g ? 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 ? 步骤 1.新鲜龙眼去皮去核撕开洗洗待用； 2. HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank  HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank 瑶柱 HYPERLINK /recipe/all/680 \t _blank 虾米洗洗，拧碎 HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank  HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank 瑶柱，待用； 3.起干锅，烘香 HYPERLINK /recipe/all/39206 \t _blank  HYPERLINK /recipe/all/39206 \t _blank 沙虫干，用剪刀剪掉两头少许，再对开剪开，用干净刷子轻轻沿纹路刷洗，清洗干净内脏沙子等； 4.淘净 HYPERLINK /recipe/all/85 \t _blank 大米，锅内加入水，煮沸，加入 HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank  HYPERLINK /recipe/all/4818 \t _blank 瑶柱 HYPERLINK /recipe/all/680 \t _blank 虾米； 5.加入 HYPERLINK /recipe/all/39206 \t _blank  HYPERLINK /recipe/all/39206 \t _blank 沙虫干; 6.煮至 HYPERLINK /recipe/all/85 \t _blank 大米稀烂时,倒入新鲜 HYPERLINK /recipe/all/48716 \t _blank 龙眼肉; 7.煮沸,加入适量油、盐、生抽调味； 8.美味成品出锅 小贴士 沙虫干烘香后味道会更好，粥也会更香。