2015年百草园小学眼保健操比赛方案.doc

2015年百草园小学眼保健操比赛方案 一、比赛目的： 　 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在四月至五月，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、比赛对象： 全体学生 三、比赛时间 第九周周四中午 四、比赛地点： 各班教室 五、比赛要求： 1、班主任利用健康教育课及空余时间对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（三味书屋群有视频）。 2、加强检查，大队部小岗哨认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 　 　a.要求教师做到“三不一让”： 　　 (1)黑板字工整、字迹不要太小； 　 　(2)提高课堂教学效率，不要拖堂； 　 　(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动时间； 　 　(4)课间让孩子多远眺。 　 　b.任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 4、比赛要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 六、眼操比赛评分要求： 　　1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 　　2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 　 3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 　 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5、注意指甲和手的清洁卫生。 七、 评分办法：　　 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 　做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 5、做操动作（60分）： 　 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 八、评委与计分： 1、评委： 低年级：王宣艳 孙红婷 王彩群 中年级：丁小明 曹琴 戴云翔 高年级：谢雅芳 章丽红 袁府 2、统分： 各班级分数加上广播操分数，按名次录取前三名。 眼保健操比赛评分表 班级预备姿势 （10）闭眼 (10)个人卫生 （10）精神风貌 （10）眼保健操 （60）总分是否过关一1一2一3一4一5二1二2二3二4二5三1三2三3三4三5三6四1四2四3四4四5五1五2五3五4五5六1六2六3六4裁判员签名： 备注：1、精神面貌（10分）：做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。2、个人卫生（10分）：双手洁??，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。3、预备姿势（10分）：身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。4、闭眼（10分）：从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 5、做操动作（60分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。