悬吊训练对大学生健康体适能的影响.pdfVIP

关键词：悬吊训练；大学生?】堤迨誓?论文类型：应用型研究结论：①本悬吊训练方案对大学生的柔韧适能改善明显；②本悬吊训练方案对大学生的心肺功能、肌肉适能的改善较为明显；③本悬吊训练方案对大学生身体成分改善甚微。悬吊训练对大学生健康体适能的影响 篍????????????????????．???????????：????????????．???????????????????篠???????．?????????，???????????????????????．??籥????????????，??????????琺????????疺???????．??籥????琈???????????，???????；???悬吊训练对大学生健康体适能的影响?????，?????疭??／?％?疺????????’????????????．?’??????琩???????，????????琺????????琫??????，?????瑃?????，????? 琸????????????．④??????埘?伊?．??瓳??????????簍??????：??????????喜???????籕??悬???练对大学生健康体适能的影响??????????，???????????????????，????????????????甇?，????????????．??籥?????，?????????．??琤????????．?????????????．?????????????，???．????：???????????????；?????????，???疭???????．?????’????’???????’??????琫????????琫????，??????????????，???????；???：?????? 目录??谕庋芯肯肿础???????????????????对??猅训练方法应用以及特征分析的研究???????．．????狤—?谠硕?逼胶饽芰Ψ矫娴难芯俊??????????????狤—?谠硕?碧迥苎盗分械难芯俊????????????????谠硕?焙诵牧α垦盗分械难芯俊???????????????谥瘟啤⒖蹈吹确矫嬷械难芯俊???????????????诮∩淼裙δ芊矫嬷械难芯俊??????????????研究对象?????????????????．．???研究方法?????????????????．．???．?笛榉ā??????????弧?????????．??硗臣品ā?????????????????．??跹盗贩ň咛宸桨浮??????????????芯拷峁???????????????????????悬吊训练法对心功能的影响????????????．?较???和表???????????????．???悬吊训练法对肺功能的影响???????????????悬吊训练法对肌肉适能的影响???????????．????????????????????????悬吊训练法对柔韧适能的影响???????????．?????????????????．???悬吊训练法对身体成分的影响???????????．?‘??把裕??????????????????????????????????????????????????????芯慷韵笥敕椒ā??????????????????????通气量??????肼???／?％??的比较???和表?．???．?阶榻?行?跹盗贩ǜ稍で啊⒑蟮募绻亟谇?⑸欤??彻亟谇????．?阶榻?行?跹盗贩ǜ稍で啊⒑蟮淖?惶迩扒???谋冉?见??．?阶榻?行?跹盗贩ǜ稍で啊⒑蟮奶ń字甘?虲??痬?．??谋???．?阶榻?行?跹盗贩ǜ稍で啊⒑蟮挠昧Ψ位盍?????⒆畲?伸，膝关节屈、伸和髋关节屈、伸的峰力矩??的比较???和表伸，膝关节屈、伸和髋关节屈、伸的总功??谋冉?见表?捅??表?和表?悬吊训练对大学生健康体适能的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．?月?迹??????????????????????????????????????????????????????????????? 和体脂百分比??的比较????捅???????????本悬吊训练方案的制定与训练监控?????????????悬吊训练对心功能的影响????????????．．???悬吊训练对肺功能的影响????????????．．???悬吊训练对肌肉适能的影响???????????????悬吊训练对柔韧适能的影响???????????????悬吊训练对身体成分的影响?????????????致谢．．?????。???????????????参考文献．．．???．．．．．?．．．．．．．．．．．．．