穴位与健康第二章答案.pptVIP

穴位与健康;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉;;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉14．曲骨：前列腺炎引发的尴尬不再有; 第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉15中极：调理月经，轻松度过每月那几天 ----;; 第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉15中极：调理月经，轻松度过每月那几天养大脉; 第二章 任脉：掌管生殖的妊养大脉 16．关元：肾虚人士最好的“补药” ; 第二章 任脉：掌管生殖的妊养大脉 17．气海：精力不济，就艾灸气海;刺激这个穴的时候，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部，然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一中气，缓缓吐出，六秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精补肾，让人每天都有饱满的精力。 ;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉18神阙：腹部的问题都可以灸神阙来解决; 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 ; 腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 ;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉19．上中下脘：胃痛时要找的健胃“三剑客”;上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一条线，相当于脾胃的卫士，对于和脾胃有关的疾病都有很好地防御和治疗作用，是胃的忠实护卫队。所以，对于胃系疾病，就像某个广告里说的，胃痛、胃胀、胃酸等等，都可以来找这三兄弟“助阵” 艾灸可以刺激它们采用隔姜灸的方式，将姜切成薄薄的片，如硬币那种厚度，然后通过艾灸的方式来熏烤。通过热度的传递，将生姜汁中的热性成分渗入皮肤，可以很简便地达到治疗的目的。;;第二章任脉：掌管???殖的妊养大脉21．巨阙：口腔溃疡不再有 ;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉22．膻中：增强心肌供血的强效“救心丸” ;刺激膻中，可以扩张血管，调整心脏功能。 经常按摩膻中，加强气的运行效率，这样对于防治心血管等方面的疾病也有很好的帮助;第二章任脉：掌管生殖的妊养大脉23．天突：黄豆温灸治疗哮喘最简单;可能有人不太了解，哮喘其实和肾也有很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以，我们在按摩这个穴位的时候，可以一边按摩一边做吞咽动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来。中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。除了按摩外，热敷也是一个非常好的方法。;本次课程结束，谢谢欣赏