经络保健与穴位按摩.docVIP

經 絡 保 健 與 穴 位 按 摩 長春中醫診所 呂綉枝 醫師 「黃帝內經」經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、處百病、調虛實的作用，也就是說，生命之是否存在，決定於經絡﹔疾病之所以發生，是由於經絡活動出了問題﹔疾病之所以能得到治療，也是由於經絡的作用。一、何謂經絡： 經絡是指經脈和絡脈，主幹叫做經，分支叫做絡。兩者彼此連結構成網絡的組織合稱經絡。經脈有正經和奇經之分。正經有十二條，奇經有八條。絡脈由十五絡、孫絡、浮絡組成。此外還有從屬於十二經正經的十二經別、十二經筋、十二皮部。這些也是屬於經絡的一部份。 二、經絡按摩的目的： 1.促 進 血 液 循 環 之 順 暢。2.疏 通 人 體 能 源 循 環 管 道 之 障 礙。3.排 泄 體 內 毒 素 雜 物，維 護 健 康。4.加 強 新 陳 代 謝 功 能，保 持 青 春 活 力。5.刺 激 細 胞 產 生 活 力，防 止 老 化。6.恢 復 退 化 的 器 官 機 能，預 防 疾 病。 三、經絡按摩的功用： 古代的養生家早就已提出「髮常梳，面常擦，目常運，鼻常揩，齒常叩，耳常彈，足常搓，肢常搖，腹常摩。」 1. 頭部按摩：具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預防老人癡呆症及增加腦細胞的活動。 2. 眼面部按摩：對於長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，並可預防眼睛視力的減退及眼袋的產生。