常用中医适宜技术与亚健康干预王世彪技巧.ppt

常用中医适宜技术与亚健康干预 ;关 注 个 人 健 康从 健 康 时 做 起;*; 中医学怎样定义“健康”;健康新观念;得知健康不在时， 你是否想过， 到底健康去了哪里？ 它是在体检结果出来那瞬间失去的吗， 还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走你的健康？影响健康的因素是哪些呢;健康生活方式 心理行为;健 康 的生活方式;生活中最常见的不健康行为生活方式;*;世界卫生组织健康四大基石;健康四大基石16个字能做到：;伏羲氏画卦;中医治病讲究：一针二灸三吃药;中华医学四大经典;学习三种家用中医适宜技术;艾灸治疗技术; 灸法---中医传统外治法之一 灸法---艾绒为主要材料制成的艾柱或艾条，点燃后在穴位或患处熏灸，借助温热性和药物作用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到治疗疾病目的的一种疗法。 常用的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等。《灵枢·官能》篇指出“针所不为，灸之所宜。”《医学入门》也说，凡病“药之不及，针之不到，必须灸之。”均说明灸法可以弥补针刺之不足。 ;灸法的起源： 灸法可能是在热熨法的基础上产生的。 原始人在烤火取暖、煮食或篝火防兽时，会被迸出的火星烧灼烫伤皮肤，这种局部的烧灼也可以减轻某些疾病的症状。 人们有意识地选用一些干枯的植物茎叶作燃料，对局部进行温热刺激。 由于艾叶具有易于燃烧，气味芳香，资源丰富，易于加工贮藏等特点，因而成为了最主要的灸治原料。;一、材料的制作方法 ;2. 艾卷的制作 将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。 3．间隔物的制作 鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状 。 蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。 药物则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，需在中间刺出筛孔后应用。 ;二、施灸方法;1、直接灸;（1）瘢痕灸 ---又名化脓灸 施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。 每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续再灸，待规定壮数灸完为止。 用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。 灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。 临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。;（2）无瘢痕灸 施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸。 当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。 按规定壮数灸完为止。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。灸后不化脓，不留瘢痕。 一般虚寒性疾患，均可此法。;施灸步骤;2．间接灸;;（3）隔盐灸 用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。 ;施灸步骤;3．艾卷灸;（2）艾条灸分类 温和灸： 施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。 ; 雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。 ;;施灸步骤;4．温针灸;5. 温灸器灸;自制艾灸盒;四、灸法的作用 ; 4．常灸大椎、关元、气海、足三里等腧穴，可鼓舞人体正气，增强抗病能力，起防病保健的作用。《千金方》说：“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温　毒气不能着人”。 　　5．隔姜灸有解表散寒，温中止呕的作用，可用于外感表证、虚寒性呕吐、泡泻、腹痛等。 　　6．隔蒜灸有清热、解毒、杀虫的作用。可用于疗肿疮疡、毒虫咬伤、对哮