健康文章（后溪穴）.docVIP

文档名称文档密级：   TIME \@ yyyy-M-d 2017-4-29华为机密，未经许可不得扩散第PAGE6页, 共 NUMPAGES \* Arabic \* MERGEFORMAT 6页 ☆健康生活☆中医常识 后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴 把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。 如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手， 轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需 要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下，这个简单有效的治颈肩腰椎病的方法， 我把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。 当我们在电??旁阅读文件的时候，不妨让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉， 每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误工作的，因为这时候，眼睛该看