个人礼仪2014之仪态、仪容.ppt

个人礼仪;;; 如果你14岁不漂亮， 你可以怨父母， 若你40岁还不漂亮， 你只能怪自己。 ——索菲亚·罗兰; “三秒钟”印象;;;;一、个人礼仪的概念;二、个人礼仪的特点;三、个人礼仪的运用原则;四、仪态的意义;仪态举止的基本要求;;良好的仪态可以展现人类独有的形体之美 ;;仪态是有声语言的补充 身体语言可以补充有声语言没有表达出来的信息。;仪态是个人修养的反映 “凡人皆无法隐瞒私情，尽管他的嘴巴可以表示缄默，但他的手指却会多嘴多舌” -弗洛伊德 仪态影响着人际交流 仪态是个人情感的外显，是一个人习惯性的动作;五、仪态要求;思考：“站如松”对 站姿的要求是？ “站如松”：站姿应该象青松一样挺拔。从整体上给人挺、直、高的感觉。 男士要体现出阳刚之气；女士则应显现出阴柔之美。避免僵硬，面带微笑。 ;;;;;;练习：;;淑女都是这么站的 · · ·;;; 不良站姿让优雅打折;男士站姿;;;女士站姿;;;;讨论：你知道的不雅站姿有哪些？;;;不良站姿：缩颈、探脖、耸肩、含胸、驼背、腆肚、撅臀; 在站立的过程中，一条腿抖动或整个上体晃动。这种举动会让人觉得你是一个漫不经心的人。　　 双手抱臂或者交叉着抱于胸前，这种动作往往表示消极、抗议、防御等意思。 双手叉腰站立，这是一种潜意识中带有挑衅或者侵犯意味的举动，如果是在异性面前，它还可以透露出一种性侵害的消息。所以这是你千万要注意避免的动作。 两腿交叉站立，这种站立的方式很容易给人以轻佻的感觉。;思考：“坐如钟”指的坐姿要求是……？; 分别请三位男生、女生到讲台凳子上入座。坐出你认为最标准的坐姿。 其他同学对照理论点评，他们姿势的正误之处。 ;坐姿 端庄、稳重、大方、优雅、从容自如。 坐姿可以分解为入座姿态、坐定姿态和离开座椅姿态三个方面。 （1）入座姿态 入座从容； 落座无声； 坐法得当； 谦恭有礼； 离座谨慎。;;;;基本坐姿礼仪：;女士坐姿;;;;;;男士坐姿;;;坚决避免不良坐姿;; (5)不可以将大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。 (6)就坐时，不可脚尖相对或翘起，双脚踝部交叉，半脱鞋，两脚在地上蹭来蹭去；不可不停地摆弄手中东西，如头发、饰品、手指、戒指等。 (7)女士入座时，应要用手将裙子往前拢一下，同时不要把衬裙露出来。 (8)男士也不宜在礼仪场合使用“4”字形的叠腿方式或用手把叠起的腿扣住的方式。;;;（2）坐定的姿态 坐定的姿态是人气质风度的最佳体现，可表现出人的真实情感，也是情感交流的开始 应该避免的坐姿： 双腿叉开过大； 双腿直伸出去； 将腿放在桌椅上； 抖腿； 随意蹬踏他物； 随意脱鞋袜触摸脚部； 叠放腿部成“4”字形； 把手放在双腿之间或压在臀部之下； 把脚藏于座椅下或勾住椅腿。;在餐厅时 ;思考：“行如风”的含义？;走姿 “巴黎的女性是走路的天才” -巴尔扎克 ;从容、平稳、直线、轻盈;行姿总的要求： 头颈部挺直，眼睛平视， 挺胸收腹，面带微笑， 脚尖向前，膝盖伸直。 ;;;应避免的走姿 “外八字”或“内八字” 行走时弯腰驼背，左右摇晃； 膝盖弯曲，重心靠下； 夸张走姿； 身体松垮，无精打采； 摆手过快，步幅过大或过小； 多人一起行走时，排成横队，勾肩搭背。; 讨论：某个物品掉个地上，你是怎样把它捡拾起来的？;;蹲姿 基本方法：站在所取物品的旁边，屈膝下蹲去拿，双腿尽量靠拢。不要低头，也不要弓背，要慢慢弯曲双腿，双腿合力支撑身体 交叉式蹲姿 高低式蹲姿 ;１．交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾： ;２．高低式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。 ;;;