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2、行姿;“行如风”, 走起路来象风一样轻盈稳重、优雅。正确的走态可以表现出一个人朝气蓬勃,积极向上的精神状态,呈现出一种健美的姿态。;行姿;行如风;2、行姿;走姿训练;禁忌的行姿 ;易出现的错误及纠正;轻 松 一 刻;;蹲姿;四种蹲姿;一、高低式蹲姿;高低式蹲姿;交叉式蹲姿 ;交叉式蹲姿;半蹲式蹲姿 ;半蹲式蹲姿;半跪式蹲姿 ;半跪式蹲姿 ;注意;从地上捡起一件物品时应注意下列几点
两腿靠拢
蹲下时背要直
以腿部及臀部的肌肉用力,不要以背部的肌肉用力。;各种蹲姿;如何进行走姿练习?;走姿练习:;不同场合的正确走姿;蹲 姿;蹲姿注意事项:;;鞠 躬;鞠躬的要领;鞠躬时应注意:;;手 势;注意手势的地域性差异; ; ; ;模块二;站姿;坐姿;蹲姿;行姿;手势;鞠躬;个人修养
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