孕期与产后的营养讲座资料.ppt

; 孕期的生理与非孕期相比有明显变化，主要表现为蛋白质需要量增加，身体水分增加，肾脏负担加重，胃肠功能也在发生着变化。同时由于胎儿的生长发育的速度不同，孕妇在不同时期的营养需求也会不同，所以掌握孕期不同阶段的基本营养很关键。 产后由于妈妈是气血双虚，此时妈妈要通过膳食来调理，同时妈妈还要哺乳，此时膳食营养就尤为的重要，而大部分的妈妈却不知道如何来调理。 由于时间关系，今天我们就不同阶段的孕期营养和产后的不同阶段营养给大家作一个指导意见，后续深入的可以直接与我交流。;01 营养健康的重要性 02 孕期的营养健康 03 产褥期的营养健康;营养健康的重要性;孕期的营养健康重要性;产褥期的营养健康重要性;02 孕期的营养健康;孕期营养需求;孕前期的膳食指南;孕早期如何吃;孕早期的一日食谱（举例）;孕中期的膳食指南;膳食原则;孕中期的一日食谱（举例）;孕晚期的膳食指南;孕晚期需要补充的营养成分;孕晚期的一日食谱（举例）;03 产褥期的营养健康;;哺乳期的膳食指南;母乳营养需要;母乳营养特点;产褥期第一周;第二周的营养膳食;产褥期第三、四周;;月阁月子餐特点;提问环节：关于孕期和产后的营养问题;