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治骨质疏松≠补钙 骨质疏松九误区 随着社会人口的老龄化，骨质疏松症的危害日渐突出。临床亦证实，骨质疏松引发的骨折往往会导致患者终生残疾，甚至危及生命。可见，防范骨质疏松症的发生非常重要。 然而，目前人们对骨质疏松症的防治存在一定认识误区，一些人认为补充钙剂即可防治骨质疏松症；还有的人认为多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶等就可防治骨质疏松症。这些认识正确吗？应该怎样防治呢？小编为你总结常见的防治骨质疏松常见的误区 误区一：喝骨头汤能防治骨质疏松。 实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。 误区二:治疗骨质疏松症等于补钙。 简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。 误区三：骨质疏松症是老年特有的现象 很多人认为骨质疏松与年轻人无关。骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏