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1-4课知识点 第 一 课 珍 惜 无 价 的 自 尊 1、P5自尊的含义：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。 2、P4自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，以塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定。（当受到他人、集体和社会的赞扬和肯定时，会感到分外高兴；自我尊重与自我爱护；要求他人、集体、社会对自己尊重；不允许他人歧视和侮辱；知耻是自尊的重要表现。） 3、P6知耻与自尊的关系：做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。一个知耻的人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误改过自新。 4、P6有不如别人的地方该如何找到自尊？ 只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。 5、P8什么是虚荣心？虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。 6、P8虚荣心的危害？虚荣心重的人，常常把名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。这对自己的身心健康发展是有害的。 7、P9—P11 为什么要尊重他人？ 答：①既然我们的自尊经常受到他人的呵护和关爱，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。无论是谁， 尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。 ②自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重， 首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。③为了自尊，我们需要借助他人的眼睛作为镜子才 能更好地认识自己。 ④我们需要他人善意、妥贴与温暖的提醒，以便认识到自己的不足，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。 8、P14自尊的人应该如何对待别人的议论和批评？ 答：①议论只能代表个别人的意见，未必正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身。 ②对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。 ③无关紧要的议论，忍让一下就过去了。斤斤计较，得理不让人，那不是自尊，而是情绪冲动。这种情绪冲动于人于已都不利。 ④对恶意的侮辱与诋毁,则要及时给以回击,必要的时候运用法律武器捍卫自尊. 9、P14为什么自尊要适度？ 答：①适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。②对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。 10、怎样做到自尊？（方法/建议） 答：①自尊的人最看重人格。自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，为了维护自尊可以舍弃很多东西，但决不丧失人格，做有损人格的事。 ②自尊者豁达。养成一种豁达、开朗的性格，欣赏他人的智慧，感受自尊的快乐。 ③正确对待别人的批评与议论,有则改之，无则加勉。 ④走出虚荣的误区。 ⑤自尊要适度；对侮辱和诋毁要及时反击，必要时运用法律武器捍卫自尊。 11、P15—P16怎样尊重他人？/ 怎样赢得/获得他人尊重？ 答：①在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 ②尊重他人就要关注他人的尊严，善于站在对方的角度，感同身受，推已及人。 ③要善于欣赏、接纳他人：与人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。 ④不做有损他人人格的事情：对于他人的缺陷、缺点，我们不能取笑、歧视和侮辱。 第 二 课 扬 起 自 信 的 风 帆 1、P20什么是自信？ “我能行”的态度，就是自信。自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 2、P21—22自信与自负、自卑的区别： 自信：追求的目标是真实的，实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。结果：成功。 自负：依据的事实是虚假的，追求的目标根本达不到，过高估计自己，看不起别人，自以为是。结果：失败。 自卑：不相信自己的潜力，轻视自己，看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。结果：失败。 3、为什么自信是成功的基石？/为什么自信有助于成功？/自信的重要性？ 答：(1) P22自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活地乐趣（2）P23这是因为自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。（3）P26正是由于自信者具有有助于成功的乐观、好奇与专注等良好的心理品质，这使他们有目标、注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。（4）P30自信永