前滚翻成蹲撑接挺身跳.docVIP

小学体育与健康实践课教案 学校：南京市板桥小学 执教者：端勇 水平段 水平 一 班级 二（6）班 人数 50 时间 2014.4.3 学习 目标 知道前滚翻成蹲撑接挺身跳的动作方法 90%的学生能做出前滚翻成蹲撑接挺身跳的动作 发展灵敏、柔韧、协调素质和控制身体的能力 学习 内容 1、前滚翻：前滚翻成蹲撑接挺身跳（8-5） 2、游戏：障碍接力 教学 重点 动作连贯，起跳有力，有明显的向上腾起动作 教学 难点 身体协调配合 教学 过程 学练内容 教与学的活动 活动组织与要求 运动负荷 时间 次数 心率 开始部分 2分钟 准备部分 6分钟 基本部分 30分钟 结束部分2分钟 课堂导入 1、集合整队，师生问好，安排见习生 2、三面转法练习 3、宣布本课内容 二、准备活动 1、慢跑。 2、徒手操 三、基本内容 1、前滚翻的复习 2、讲解示范 3、前滚翻成蹲撑练习 4、原地挺身跳的练习 5、前滚翻成蹲撑接挺身跳的练习 6、游戏：障碍接力 7、素质练习 ①踏上踏下 1、整理放松 2、点评与总结 3、下课 1、声音亲切、和蔼 2、组织学生整队和三面转法练习 3、简短，激发学生兴趣 1、组织学生进行慢跑，教师带领学生进行慢跑并提要求。 2、教师带领学生今天徒手操的练习。 1、组织学生进行前滚翻的复习，再次强调前滚翻的动作要领 2、讲解示范前滚翻成蹲撑接挺身跳，提示前滚翻蹬地有力，挺身跳手脚用力往后拉 3、组织学生进行前滚翻成蹲撑练习。提示前滚翻时蹬地有力，团身要紧。 4、组织学生进行原地的挺身跳练习。提示学生挑起时，抬头挺胸，手臂和脚用力往后拉伸。 5、组织学生进行前滚翻成蹲撑接挺身跳的练习。提示学生动作要连贯，全身要协调，并请优秀学生进行展示。 6、讲解示范游戏方法和规则，并组织学生进行游戏。提示在游戏过程中必须遵守游戏规则 7、组织学生进行素质练习，并巡回指导纠正错误。 1、整理队伍，并组织学生跟音乐进行放松活动 2、对本次课进行点评与总结，并表扬学生 3、下课、回收器材 1、要求：集合快静齐 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 2、要求：声音整齐洪亮 3、要求：认真听讲，情绪高涨 1、学生一路队伍围绕垫子进行慢跑，要求：队伍整齐，跑的轻松自然。 2、学生跟老师一起做徒手操的练习，要求：动作有力 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 1、学生进行前滚翻的动作的复习与巩固，并做好同伴的保护工作 2、学生观看老师示范。要求：知道前滚翻成蹲撑接挺身跳的动作要领。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 3、学生进行前滚翻成蹲撑练习。要求：蹬地有力，团身滚动紧 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 4、学生认真观看，并进行原地挺身跳的练习。要求：起跳有力，手臂打开，有挺胸的动作 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 5、 学生分组进行前滚翻成蹲撑接挺身跳的练习。要求：动作连贯，有明显的挑起挺身动作。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 6、认真观看讲解与示范，了解规则并进行游戏。要求：勇于挑战自己和同伴。 7、学生进行素质练习。要求：认真完成每一个动作，比比谁完成的质量好。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 1、学生迅速集合，并进行放松。要求：集合快静齐，放松练习积极 2、要求：认真听老师点评，并进行自我反思 3、下课 2 3 3 3 20s 15s 10s 30s 2 1 1 1 1 1 1 1 3 10 10 10 2 2 1 1 90次/分 150次/分 140次/分 140次/分 140次/分 150次/分 150次/分 160次/分 160次/分 160次/分 140次/分 100次/分 场地器材 标志筒25个、体操垫30张 运动负荷预计 平均心率：（135±5）次/分 练习密度：（35±5）% 课后记载