心中有火山解答.ppt

第二课 情绪调味师 （二）;二、心中有火山; 在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如意。当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生富有敌意的情绪，这种敌意情绪就是愤怒。;1、愤怒情绪的消极作用即随便发火的危害;;;2、在发泄怒火时应注意的问题;阅读《心灵之洞》——P18 回答问题 1、最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉子？都是为了什么样的事情？后来事情发展如何？ 2、这些“钉子”给别人带来了那些“心灵之洞”？ 答：这些“钉子”给他人造成了很大的伤害，是不尊重人、积极自私的表现，会破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，同时也对自己的健康有害无利。 ;3、现在回想起来，那些脾气是你不该发、不必发的？你可以用那些更好的方式解决问题？ 答：先了解情况再做决定，拿态度，不应该冲动，以免误伤了他人。 4、你还有哪些调节愤怒情绪的方法？和大家交流交流。 方法：在适当的场合大哭一场；向朋友倾诉；和朋友旅游狂街等;愤怒情绪产生后，不能放任自流。要善于调节愤怒情绪，掌握调节愤怒情绪的方法和合理的发泄方式;;;;1.喊叫法2.运动法3.倾诉法4.在适当的场合大哭一场5.放声歌唱6.狂街;P20《珍惜愤怒》;不矛盾。因为前面的“愤怒”指的是一种消极的愤怒，对自己和他人都是有害无利的。而这里的“愤怒”指的是一种积极的、理智的愤怒，代表着同情心、正义感、责任感和维护尊严，充满