健康的标准说课.ppt

健康的标准 ——健康是幸福之源?;联合国世界卫生组织（WHO）提出健康的10条标准;（5）抗疾病能力强，能够抵抗一般性的感冒传染病等 （6）体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臂协调。 （7）眼睛明亮，反应敏锐 （8）牙齿清洁，无空洞、无痛舌、无龋齿、无出血、现象，齿、龈色泽正常 （9）头发有光泽、无头屑 （10）肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松;亚 健 康;（1）经常感到头沉甸甸，容易疲倦，精力很难集中 （2）常常感到，腰、背、肩、颈、部位酸痛 （3）上楼心慌，气喘腿软，憋得慌 （4）感觉比较饿，一见饭菜又没胃口 （5）失眠多梦，睡不踏实，早上恋床，白天没精神 （6）经常头痛，头晕、有时耳鸣 （7）非常在乎别人对自己的评价，精神紧张，易把事情往坏处想;（8）体质弱，常出虚汗，起立较猛时，眼前一片漆黑 （9）容易感冒，很长时间不好 （10）莫名其妙地感到心烦意乱、身体发热、发无名火 （11）洗头或睡觉醒后，有较多头发脱落 （12）月经不调，夜尿频多，性功能减退 健康或患病都是一种连续的状态。;健 康 八 大 要 素;五、?? 矿物质：（无机盐）常量：占体重0.01%以上，微量0.01%以上 常量：钙、磷、镁、钠、氯、钾、硫（7种） 微量：碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡（14种） 六、?? 纤维： 七、?? 水 八、?? 空气 ;健