中医四季养生分析.ppt

;四季养生的意义; 祖国传统文化对季节转换的描述： 春生 夏长 秋收 冬藏 四季养生的核心 保养人体的“生”“ 长” “收” “藏”; 2、中医养生的至高境界：天人合一 道法自然 人是自然之子，是宇宙的微小细胞，但包含了宇宙的一切信息。只有顺天而行，借助天时来养生祛病，才能得到上天的帮助，才能健康长寿。 ;;四季养生的重点; ;春季养生;解决办法：仔细观察下，就会发现出现这些症状的地方都是肝胆经的巡行路线。只要敲打肝经 胆经在下肢部分，就能够收到很好的效果。 怎么敲打：根据肝经 胆经 经络走向，具体示范：。。。。 特效穴位：肝经 ：太冲穴 原穴 胆经： 阳陵泉 合穴 筋汇阳陵 相当于逍遥丸;春季养生;春季养生;春季养生;3、省酸增甘。省酸增甘即少吃点酸味，多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾。（木克土）多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。因此，春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等;夏季养生---冬病夏治正当时 ;如何祛除冬病？ 内用温热 外