武术,五行拳要点.pptVIP

五行拳 -----基本概论;五行拳起源;五行拳基本概念;一：五行拳均由三体式开始;二：五行拳法技术特点;炮拳—火 架开敌手再击，左右斜向前进，两手握拳，一架一冲，左右反复轮换，拳势激烈活泼;崩拳—木 左右拳轮换直向前打，要求有速度，保持周身完整，与步法进退起落整齐合拍。拳势刚烈 ;练习注意事项 五行拳是内外兼修，体用兼备。每一个动作，都要调整呼吸，转化阴阳，发挥练气之功。切忌猛烈发力，须缓行慢练，以走意行气为根本 实事求是，打好基础，稳步提高，使动作连贯完整 明拳理勤练习：知其理，探寻研练规律，进行科学锻炼，掌握其内在规律 达到身心双修，注意循序渐进，持之以恒，不可速成 ;三：五行拳的相生与相克