十二中讲课.pptxVIP

呵护心灵之窗 洞悉五彩世界保护眼睛，从我做起山东省鲁南眼科医院孟凡玲 在我们每个人的一生中，靠眼睛获取的知识和信息约占到90%眼睛的重要性显而易见。然而，根据世界卫生组织的最新估计： 全球由于眼病或未矫正屈光不正引起的中重度视力损伤者为3.14亿人。其中：大约60%的盲人生活在撒哈拉地区、中国和印度。 视力低下,暗无天日,给人们的工作、生活和学习带来了巨大的不便，并且使他们承受了巨大的心理压力和痛苦。中国爱眼日是每年的6月6日，世界爱眼日是每年的5月5日.2013年爱眼日主题“关注青少年眼健康”我们如何能看的见这个五彩缤纷的世界哪些因素会对我们的视力造成影响一、先天性眼病 1、白内障 2、青光眼 3、视网膜母细胞瘤 4、先天性视网膜脱离 5、先天性夜盲 6、先天性屈光不正二、后天因素1、屈光不正2、眼外伤3、全身疾病近视 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国近视眼发病率小学生为 25％中学生为 60％高中生为 85％近视眼的危害视力低下易引起眼疲劳，出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。影响学习、生活、工作和容貌等。中高度近视易引起斜视、弱视、飞蚊症、黄斑出血和变性、视网膜出血和脱离，进而致盲。近视眼的危害近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，还会对下一代造成影响。1、单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理专业。2、双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业。3、单眼视力低于0.8者，不能录取体育专业等。 中共中央、国务院《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》指出： 我国青少年视力不良率居高不下，如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。政府高度重视 中央和国务院要求我们：用5年左右时间使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，体能素质明显提高，近视的发病率明显下降。近视形成的原因* 形觉剥夺性近视 强弱光下读写 车厢中看书 长留海或倒睫 无节制上网看电视* 光学离焦性近视 读写姿势不良 验光配镜不良* 调节功能紊乱 调节迟缓与不灵活头发美丽了视力没有了近视的预防 为了预防近视眼的发生以及减少青少年近视眼患者度数的增长速度，减少高度近视的患病率，必须使青少年养成良好的用眼习惯 良好的用眼习惯要做到六个不三个一三个一眼睛距离书本一尺 （33厘米）手离笔尖一寸 （3厘米）胸部离桌边一拳六个不①不要躺在床上看书②不歪头或俯在桌子上看书③不在行走或乘车时看书④不在太弱或太强的光线下看书⑤不连续长时间看书⑥不看字体太小、字迹不清的书不要躺在床上看书不歪头或俯在桌子上看书不在行走或乘车时看书走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。不在太弱或太强的光线下看书 长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，光线太弱而因字体看不清就会越看越近不要长时间用眼阅读或书写 读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。?。?每天做眼保健操 预防近视的关键是纠正其不良用眼习惯及不利环境。定期做视力检查，最好每半年查一次视力 加强体育锻炼，多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，去大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。有益眼睛的食物瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、蛋类、豆类含有丰富的蛋白质含有维生素A的食物（胡萝卜、橘子等）含有维生素C的食物（黄瓜、菜花、小白菜等）近视的治疗框架眼镜隐形眼镜手术正规的医学验光眼外伤 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。就等于拥有了世界拥有了明亮的眼睛谢谢同学们快乐成长、学习进步老师们工作顺利、健康如意祝：联系方式手机箱：mengfan_ling@163.com