皇帝内经养生汇编.pptVIP

皇帝内经养生 四季养生 四气调神大论 所谓养生《皇帝内经》里所讲的养生到底是什么呢？ 四气调神大论： 春天怎么养生， 夏天怎么养长， 秋天怎么养收， 冬天怎么养藏。 一个很重要的主题。 这是适应四时养生的弟一条，就是顺应这个因天之序，才是它的要领。就是顺应东南西北，春夏秋冬。这是养生的要则 所以先把题目解释一下: 他为什么不说四季调神大论，而是说四气呢？而他调的是神，他重点是神的这个层面。那么四气到底指什么呢？四气就是指的和四季相关的“气”，《黄帝内经》里非常有趣。黄帝曾经问过岐伯，到底什么是气，岐伯在回答的时候就非常为难，就说：“此先帝秘之，须斋戒也。”我才能传给你。黄帝就说那好吧！那我就斋戒几日。最后岐伯才告诉他，什么叫气。岐伯说：“五日谓之候，三候谓之气。”“候”是什么意思呢？是事物、树木，事物的表现发生的变化。五天会出现一个变化，这是一个气，就是气的转换，万物只能跟上这个气。气更多的是在讲节气，一年24个节气，每季6个节气. 原文 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀