月子里总没时间休息？尝试以下3个妙招吧.pptVIP

* 南京月子中心 / 我们都知道，很多新妈咪生完宝宝之后，就是坐月子，而在整个月子期间，新妈咪的生活似乎发生了很大的变化，不仅注意力转移到了宝宝身上，就连休息的时间也没有以前那样充裕了。 南京月子中心 / 然而，新妈咪们必须要保证充足的睡眠休息，才能更快地调理好自己的身体，更有精力照顾护理小宝宝，那么，如何在月子期间休息好呢?新妈咪们赶紧来看看吧! 南京月子中心 / 1、宝宝睡觉时妈咪也休息 在小宝宝睡觉的时候，应该是新妈咪们最轻松的时刻了，这个时候，新妈咪们可以和宝宝一同休息，但是，需要注意的是，妈咪最好与宝宝分床睡，以免睡着了压到小宝宝，给宝宝造成伤害。 南京月子中心 / 妈咪可以在大床上哄宝宝睡着，然后将宝宝放回婴儿床，妈咪也趁机小睡一会儿，让自己有充足的休息，恢复体力。 南京月子中心 / 2、妈咪休息时让其他人陪宝宝 新妈咪要保证充足的休息， 如果家里的经济条件允许的话，最好是请月嫂来帮着带宝宝，毕竟月嫂更专业 南京月子中心 / 而如果经济条件不够允许，可以请家里的其它人一起帮忙带宝宝，如爷爷奶奶、外公外婆等等，这样新妈咪们可以抽出时间来好好休息一下，但是，需要注意的是，不要让其他人替你照看宝宝的时间太久。月子期间，是新生儿和妈咪增进彼此的感情的好时间，妈咪们不可错过。 南京月子中心 / 3、分娩前把所有的事情都安排好 有些新妈咪在分娩之前什么准备也不做，等到了生产之后才开始学习如何护理宝宝、怎样清洗宝宝的衣物、怎样给宝宝换尿布等等 南京月子中心 / 如果这些都等到宝宝出生后再来学习的话，那么，新妈咪们哪还有时间来休息呢?因此，想要在月子中有更多休息时间，不如在产前把该学的都学会，该准备的都准备好，到时即可“游刃有余”啦！ *