走出你的舒适区答辩.pptx

走出舒适区假设你是个不爱做饭的“懒人”，某天你下班回家后，接到老婆电话说今晚要加班，来不及回家做晚饭了，让你自己下厨房。你怎么说？//家里好像没啥菜嘛，没法做呀。//我也忙一天了特累，不想做饭了。//我做饭不在行，怕你不爱吃啊。//今天我发工资了，咱们还是下馆子去。。。。。。。找到合适的逃避理由后，悠然自得的享受这份不用下厨的舒适。分享主题—舒适区哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔「舒适区」的概念「舒适区是什么」舒适区是指人们习惯的心理模式，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。舒适区具有正面和负面两种作用。它是一种自我调节器，它对人有保护、稳定作用，能够起到一种避风港的作用。“舒适”需要付出代价大家都知道“温水煮青蛙”的故事，当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了。因此，我们只有“突破舒适区”，主动寻求改变，谋求发展，才能取得进步。心理学家指出，如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区，他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低，个人进步较慢，潜力发展也会受到局限。听不爱听的话，做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务，认识问题总是容易，解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍，放弃对舒适区的留恋，消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。人都是有趋利避害的本性的，绝大部分人的心态，都是希望工作样