本科羽毛球教案08.doc

大学体育课教案 授课日期： 项目：羽毛球 任课教师： 周次：第 周 授课年级： 级 场地器材：羽毛球馆、羽毛球 星期 一 二 三 四 五 六 日 节次 34 56 34 56 34 56 34 56 34 56 人数 教学任务 使学生进一步提高搓球、放球、勾对角、推球、扑球技术。 使学生建立杀球、接杀球 教法：1、体委整队，清点并报告出席人数及缺席人数。 2、教师检查、清楚缺席原因。 要求：1、快！静！齐！ 2、精神抖擞，情绪饱满。 准备活动充分到位，避免运动损伤。 二、准备活动： （一）慢跑 （二）牵拉肌肉躯干前、后、侧面肌群；大腿前、后肌群；小腿后侧肌群。 （场地允许可以在罚球区进行） （三）徒手操活动关节 1、颈绕环 2、肩绕环 3、肘绕环4、腰绕环 5、膝绕环 6、踝、腕绕环 （四）肌肉静力牵拉 （一） 组织：学生成一路纵队绕球场慢跑。 教法：教师检查、语言鼓励、督促。 学法：体委领队，学生统一练习。 要求：1、保持队伍整齐。 2、慢跑，按教师要求变换速度。 （二） 组织：二列横队，队形自然散开。 教法：教师检查，纠正错误动作。 学法：体委口令，学生统一练习。 动作要领：（略） 要求：动作整齐有力，幅度由小到大，循序渐进，充分活动各关节及拉伸韧带。 基本部分 65 | 75 一、复习网前技术： 一 搓球 二 放网前球 三 勾对角球 四 推球 五 扑球 二、杀球： 把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。 （一）正手杀球： 其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。 （二）头顶杀球： 准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。 （三）接杀球： 1、接杀近身球 2、接杀远身球 三、吊球： 把对方击来的后场高球还击到对方的网前区的击球法谓之吊球。它的作用是调动对方站位，以利步法组织进攻。在后场若将吊球与高球或杀球结合起来运用，就能给对方以很大的威胁。 （一）劈吊： 击球前期动作同正手击高远球。击球时，拍面正面向内倾斜，手腕作快速切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方 一 组织：学生成二列横队间隔两米站好。重点练习上网步法。 教法：教师讲解、示范法。 学法：学生按要求进行练习。 要求：动作准确，反复练习。 × × × × × × × × × × × × × × × × 二 要求：认真听讲，认真观察，积极思考，提出疑问。 组织：二列横队散开，对面同学为一个联系组，同学间保持一定距离，以避免相互间干扰练习。 × × × × × × × × × × × × × × × × 教法： 1、教师面对全体学生统一进行示范讲解体育委员配合教学。 2、通过教师在学生队伍中进行个别辅导，指出错误动作并提供正确的经验。 3、增加练习密度，逐步提高动作质量。 学法： 1、学生实践练习。 2、同学间互相观察，互相帮助，纠正错误动作并相互讲解心得与体会。 要求： 动作到位、态度端正、练习认真。 杀球时易出现的错误击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下甩不够，往往造成杀球出界等等 组织：二列横队，队形自然散开。 要求：1、认真放松身体各部位肌肉。 2、认真听讲，遵守纪律。 课后小结