少林七十二艺练法摘要038.docVIP

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2016-08-03 发布于河南
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少林七十二艺练法摘要038.doc

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少林七十二艺练法摘要038

少林七十二艺练法摘要038 上一页目录页下一页七十二艺内外基本功夫　　标题少林寺　　· 　　七十二绝技七十二艺内外基本功夫　　---------------------------------------- 　　七十二艺内外基本功夫　　凡习功夫者，不论软功硬功，胥以凝神固精，静心敛气为主。欲凝神固精静心敛气，又非排除一切思虑，骗除一切隐疾，不能成就。以下所举诸端皆备，有病者依法调治，无病者使内脏坚实，气沛体充，成功较易，收效较速；否则内疾不除，外邪易犯，纵使日习不辍，非但不易望其有成，抑且因此受其贼害。故世人往往言习跌坐者，易成白痴；习吐纳者，易成痨瘵。此皆未能先行内外功，调治内脏，不得其道，致外邪侵贼，内疾增盛，至成种种奇症，而不可以救药也。以下所举十要、十忌、十七伤等，皆为治脏强身法中最要关键。习者务宜牢记在心，处处留意。迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳。盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜；盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。除此二时期外，若任意行之，必无利益。再在行功之地点，宜幽静无杂声杂色之地为佳。若尘幕中大非其道，盖一有杂色瞩于耳目，神必乱，气必散，神乱气散，而能成功者难矣。再四段功以柔为主，不宜有矫柔刚劲之气，不宜有贪多务求之心，不可犯十忌、十七伤，否则不弄到以白痴痨瘵而损其身心不止也。以上所述皆系理所必然，非作者矜奇眩异，故作此危词以耸人听闻也。作者曾目睹练功之人，未及半载，竟致咯血而亡，盖即内患隐疾，外感邪魔故耳。深愿习者再三注意，于练习功夫前，先习内功外功及四段功百日，以作习他种软硬功夫之基本，技无不成者，勿视作者之语为河汉也。　　| 　　少林七十二艺练法摘要　　妙兴大师练功习技谈　　七十二艺与拳械　　七十二艺之难易　　七十二艺之法则　　七十二艺之练法　　七十二艺内外基本功夫　　内外功解　　外功心功　　内外功十要、十忌　　内外功十七伤　　基本功夫　　总论　　一指金刚法　　双锁功　　足射功　　拔钉功　　抱树功　　四段功　　一指禅功　　铁头功　　铁布衫功　　排打功　　铁扫帚功　　竹叶手　　蜈蚣跳　　提斤斤　　仙人掌　　刚柔法　　硃砂掌　　卧虎功　　泅水术　　千斤闸　　金钟罩　　锁指功　　罗汉功　　壁虎游墙术　　鞭劲法　　琵琶功　　流星桩　　梅花桩　　石锁功　　铁臂功　　弹子拳　　柔骨功　　蛤蟆功　　穿帘功　　鹰爪力　　铁牛功　　鹰翼功　　阳光手　　门裆功　　铁袋功　　揭谛功　　龟背功　　蹿纵术　　轻身术　　铁膝功　　跳跃法　　摩插术　　石柱功　　铁砂掌　　一线穿　　吸阴功　　枪刀不入法　　飞行功　　五毒手　　分水功　　飞檐走壁法　　翻腾术　　柏木桩　　霸王肘　　拈花功　　推山掌　　马鞍功　　玉带功　　阴拳功　　沙包功　　点石功　　拔山功　　螳螂爪　　布袋功　　观音掌　　上罐功　　合盘掌上一页目录页下一页出版时间：10/12/2004 52p9 为您奉献