定向运动教学、训练与比赛解析.pptVIP

第五章 定向运动教学、训练与比赛 教学的目的与要求 了解和掌握定向运动教学与训练的内容与方法；了解定向运动比赛的基本知识 教学重点 定向运动教学 教学难点 定向运动比赛 第一节 定向运动教学 一、定向运动教学的目标 （一）掌握定向运动的基本理论和技术 （二）增强身体和心理素质 （三）具备教授定向运动课程的4种能力 （四）培养和形成终身体育的观念 二、定向运动教学的原则 （一）直观性原则 （二）循序渐进原则 （三）自觉积极性原则 （四）从实际出发原则 （五）巩固提高原则 （六）全面发展原则 （七）运动负荷适当原则 三、定向运动教学的方法 （一）完整教学法 1.持图走路线的选择 2.路线设计 3.按顺序寻找检查点 （二）分解教学法 （三）自主学习法 （四）合作学习法 （五）研究学习法 四、定向运动教学手段 （一）安全方位练习 （二）束缚定向练习 （三）专线定向练习 （四）盲区定向练习 （五）星形定向练习 五、定向运动教学的设计 （一）前期分析 1.对学习需要分析 2.对教学对象分析 3.对教学资源的分析 （二）教学目标的设计 1.设计原则：全面性、具体性、准确性、灵活性 2.教学目标的设计过程 ①学习和掌握纲领性文件 ②设计层次教学目标 六、定向运动教学评价 （一）教学评价的目的 （二）评价的内容与方法 第二节 定向运动训练 一、定向运动体能训练 （一）耐力素质训练 1.有氧耐力；2.无氧耐力；3.有氧、无氧混合耐力 （二）柔韧素质训练 1.大腿柔韧素质；2.小腿柔韧素质；3.胸部和踝部柔韧素质 （三）灵敏素质训练 （四）协调素质训练 二、定向运动技战术训练 （一）技术训练 1.基础技术训练 2.中高级技术训练 3.综合训练 （二）战术训练 1.赛前战术 2.赛中战术 三、定向运动心理训练 （一）表象训练 （二）注意力集中训练 （三）放松训练 （四）模拟训练 第三节 定向运动比赛 一、定向运动比赛的组织工作 （一）赛前准备阶段 1.建立组织机构；2.赛前总体规划； 3.发布赛事公报； 4.赛前技术筹备；5.编制竞赛秩序册 （二）比赛实施阶段 1.报到和注册；2.开幕式；3.竞赛实施管理；4.闭幕式及颁奖仪式 （三）比赛结束后阶段 二、定向运动比赛的编排工作 （一）比赛前的编排工作 1.注册编号 2.编写秩序册 3.出发方式和出发顺序编排 4.出发批次表及竞赛检录表的分发 （二）比赛中的编排工作 （三）比赛后的编排工作 三、定向运动比赛的后勤管理工作 （一）岗位设置与人员要求 （二）工作程序与方法 1.设立后勤相关管理部门； 2.进行生活接待准备 四、定向运动比赛风险管理工作 （一）计划与实施 1.风险回避； 2.风险转移； 3.减少风险 （二）定向赛事中常见风险及应对 1.非人为重大自然灾害； 2.人身意外伤害风险 3.遭遇恶劣天气；4.设施故障；5.场地使用许可的风险 五、定向运动比赛裁判工作 （一）总裁判长 （二）副总裁判长 （三）起点裁判工作 （四）场地裁判工作 （五）终点裁判工作 （六）成统裁判工作 （七）竞赛秘书组工作 （八）宣告组工作 讨论、作业和思考题 1.定向运动教学原则与方法有哪些？ 2.定向运动中如何进行心理训练？ 3.如何组织定向运动比赛？