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健美竞赛规则第一章 总则 第一条 竞赛类别 ????一、按性别分为：男子个人、女子个人和男女混双比赛。比赛均按预赛(淘汰赛)复赛(半决赛)和决赛三个程序进行。以得分少者名次列前。 ????男子、女子全场冠军按决赛程序进行。 ????二、按年龄分为：年龄在21周岁以下(以生日为准)为青年，21周岁以上为成年，40岁以上为元老(在全国健美锦标赛和冠军中，不设此项)。 ????三、按参加单位分为： ????1、团体造型比赛：由每个队参加男、女个人比赛的运动员中的3-5人组成一个队参赛。他们和她们根据自备录音带的音乐，在1分钟内完成自选动作。 ????裁判员根据全体运动员的肌肉发达程度，艺术造型的创造性，造型和队形变化的协调性，造型姿势和队形的编排设计的艺术性，全队在整体造型中所展现体格发展的匀称性五个方面来进行相对比较，评出前六名。 ????2、团体比赛：以参加比赛各队的运动员在各级别中所获得的名次计分，并以所?quot;总分多少来决定前六名，总分多者名次列前，如积分相等，以该队获得第一名多者名次列前。如仍相等，则以获第二名多者名次列前，以此类推。如再相等，则团体名次并列，下一名次为空额。 ????团体计分方法如下： ????(1)取前六名时，以7、5、4、3、2、1计分，即获第一名者得7分、第二得5分，以此类推。 (2)取前十名时，以16、12、9、7、6、5、4、3、2、1计分，即获第一名者得16分，第二名者得12分，第三名者得9分，以此类推。 第二条 体重分级 ????一、男子健美竞赛按运动员体重分为下列五级： ????1、最轻量级 体重不超过65公斤。 ????2、轻量级 体重在65.01-70公斤。 ????3、次中量级 体重在70.01-75公斤。 ????4、中量级 体重在75.01-80公斤。 ????5、重量级 体重在80公斤以上。 ????二、女子健美竞赛按运动员体重分为下列三级： ????1、 轻量级 体重不超过52公斤。 ????2、 中量级 体重在52.01-57公斤。 ????3、 重量级 体重在57公斤以上。 ????三、青年健美竞赛按运动员体重分为下列三级： ????1、 轻量级 体重不超过65公斤。 ????2、 中量级 体重在65.01-70公斤。 ????3、 重量级 体重在70公斤以上。 ????四、男女混双和元老运动员不分体重级别。 第三条 运动员服饰 ????一、 男运动员必须穿规定式样的比赛三角裤。 ????二、女运动员必须穿牢固的比基尼泳装必须是能使腹部肌肉和下背部肌肉都能显露。 ????三、比赛服装必须是单色的，不能带有花纹、图案、商标和任何附加的装饰品。也不能带有金、银闪光色。 ????四、男女混双运动员在比赛服颜色，必须是一致单色。 ????五、运动员的号码牌，须牢固地挂在或缝在比赛裤的左裤。 ????六、运动员在比赛进程中不准穿鞋、袜准戴手表、戒指、手镯、脚镯、项链、耳环、假发和其他装饰品；不准吃糖或吸烟；身上不准贴胶布或裹绷带；身上不准有人工刺花。女运动员的头发不能披下越过肩部。 ????七、运动员可以在全身进行人工上色，但必须在预赛前24小时就用上。 ????八、运动员可以在全身涂少量的油，例如植物油、皮肤乳或流质液体，不准不准用珠光色油。绝对禁止在身上涂过多的油，如被裁判人员发现，必须待擦去过量油后才能上场比赛。 第四条 抽签和称量体重 ????一、在称量体重前三十分钟，由运动员或该队代表抽签。这个签号既是运动员称量体重的顺序号，也是运动员的比赛号码。 ????二、称量体重是在预赛前一天晚上(六时以后)进行。抽签和称量体重的次序应由轻到重逐级进行。称体重时，男运动员必须穿比赛三角裤，女运动员只能穿比基尼，其他均不准穿戴。 ????三、如体重超过原报名级别时，允许在半小时内再次称量(称量次数不限)。如体重不足原级别时，只准再称一次。如果体重仍没有达到原级别，由取消其比赛资格。如体重超过原报名级别，又愿意参加高一级别的比赛，但且不超过该队参赛运动员在这级别中的规定人数则可参加。 ????四、每个运动员在称量体重合格后，当即由裁判长(或副裁判长)发给相应的号码牌(号码牌遗失者不得参加比赛)。同时交上个人自选动作的录音带(音乐必须录在空白带A面的开头)。如果没有自备的录音带，可提出书面申请，选用大会统一的音乐。 ????五、如果运动员在正式报名后，被列入比赛运动员名单，则不得在比赛中间无故退出比赛(必须取得裁委会同意)。否则该运动员将被处罚取消下一年中参加任何比赛的资格。 第五条 比赛动作时间 ????一、放松的自然站立 ????在自然站立时，运动员要保持放松的自然直立状态，不得故意收缩肌肉，也