在农历的天空下：二十四节气之小雪解说.ppt

二十四节气之第二十节气，在11月22日或23日；表示开始降雪，雪量小。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪表示降雪的起始时间和程度。这个时期虽然开始下雪，但雪量还不大，所以称为小雪。 我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。 小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，我国东部会出现大范围大风降温天气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。　　 小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗光照较少，容易引发或加重抑郁心情。为了改善心情可吃些香蕉、菠菜、粗面、谷物等。 此时天气寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，表现为口腔溃疡、脸上长红疙瘩等。可以多喝点热汤，比如白菜汤、豆腐汤、白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液、清热去火。 这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。 从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。 冬 晓 宋·孔平仲 入被严霜冷， 横窗半月明。 翻身更甘寝， 鸡唱第三声。 问刘十九 唐·白居易 绿蚁新醅酒， 红泥小火炉。 晚来天欲雪， 能饮一杯无？ 赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖， 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记， 最是橙黄橘绿时。 * 二十四节气诗 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 小雪之由来 小雪之三候 小雪之字源 金 文 小 篆 楷 体 甲骨文 (1) 象形。据甲骨文,象沙粒形。小篆析为会意。 从八,从 | 。本义:细;微。与“大”相对。 (2) 形容事物在体积、面积、数量、力量、强度 等方面不及一般的或不及比较的对象。 (3) 通“少”，年幼 ； (4) 用在姓、名、排行等之前,表示爱称； (5) 狭隘;低窄；(6) 低微； (7) 指邪恶卑鄙 (8) 短暂;暂时 。 小 篆 楷 体 (1) 会意。从雨,从彗,彗( huì)省声。本义:空气 中的水汽,冷却到摄氏零度以下时,就有部分凝结 成冰晶,由空中降下,叫做雪。 今我来思,雨雪霏霏。 (2) 借喻白色； 君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。李白 (3)比喻高洁；一别高人又十年,霜筋雪骨健依然。 (4)洗去，除去：报仇～恨。为国～耻。 小雪之养生 小雪宜吃的食物 小雪不宜吃的食物 诗词 赠刘景文 苏轼 荷尽已无擎雨盖， 菊残犹有傲霜枝。 一年好景君须记， 最是橙黄橘绿时。 冬日抒怀 宋·徐玑 门庭黄叶满， 园树尽玲珑。 寒水终朝碧， 霜天向晚红。 蔬餐加野寺， 茅舍近溪翁。 *