中医养身与健康---廖中平解说.pptVIP

健康需要四大管理 一；情绪的管理 二；运动的管理 三；饮食的管理 四；营养保健和药物的管理 中医健康的标准 五脏健康 六腑健康 五体健康 五官健康 五行 木 火 土 金 水 五脏 肝 心 脾 肺 肾 六腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱、三焦 五体 筋 脉 肉 皮 骨 五官 目 舌 口 鼻 耳、二阴 五色 青 赤 黄 白 黑 五味 酸 苦 甘 辛 咸 五季 春 夏 长夏 秋 冬 情志 怒 喜 思 悲 恐 五行相生相克图 五脏的关系 人之衰老 根源在肾 肾为先天之本 肾为五脏之首 肾为生命之源 肾为生命之根本 衰老与疾病的根源 中医学认为: 人从出生、成长、衰老、死亡，是一个肾气盛衰的过程。唐代大医学家孙思邈认为衰老与疾病的病机源头是： 肾阴虚与肾阳虚的区别 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。??? 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。 哪些食物对肾脏有好处？ 黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、海带、乌鸡、黑鱼、甲鱼、鲈鱼、山药、黑木耳、牛骨髓、狗肉、羊骨、虾、韭菜、莲子、海参、粟米、阿胶等。 食物在吃为什么没有补到肾？ 1、不知道怎么吃 2、不知道吃多少 3、食物的污染 中药与肾脏 人参： 人参味甘、大补元气，止渴生津，调营养卫； 主治大病、气血双虚、五痨七伤。 人参对中枢神经系统、对心血管系统、对性腺、对抗衰老、抗肿瘤也有着神奇的作用。 巴戟天： 具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，用于阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软等症。 何首乌 具有补肝肾，益精血，乌须生发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，可延缓衰老，可补肝肾，益精血。 枸杞： 有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统。 黄精 中医的灵魂是什么？ 一个灵魂——配伍组合： 君、臣、佐、使 两个关键： 材料： 道地药材（特定时间、特定地点的药材） 炮制工艺： 传统工艺不可废除。比如黄精的“九蒸九露九晒 2001年，一线国际（集团）在香港正式成立，目前集团资产已达12亿。 2008年成立国内事业部，并进驻长沙国家生物产业基地，目前大陆总资产仅4.9亿。 湖南一线生物工程有限公司 湖南一线迪博制药有限公司 湖南一线影视传媒广告有限公司 一线（马来西亚）国际有限公司 一线（东南亚）股份有限公司 长沙一线保健品直营公司 一线集团拥有58000平方米的GMP标准制药厂，于2010年从韩国引进2条国内最先进的软胶囊生产线，每年产量突破10亿粒。 拥有2条硬胶囊灌装生产线，年产量6亿粒； 4条颗粒剂、粉剂包装生产线，约8千万袋的年包装能力。 一线拥有5000亩野生原材料培植基地，2012年将扩充至10000亩； 二、野生原药材 生命一百（黄精） 生命一百的神奇作用在于它的  “三步精髓” 一步精髓：“通”，即打通经脉、疏通血管。 服用 “生命一百”后 其有效成分遍布全身，你会发现全身血流顺畅，面色红润，四肢肌肉有微胀、微痛、紧绷感。 中医讲“通者不痛，痛者不通”。经络血脉一旦舒通，胀痛感即会消失。此时您的身体就会发现无比轻松，疏畅自如。 生命一百 （打造“百岁健康 人生”三步精髓） 二步精髓：“养”即营养脏器、滋养组织 即全面营养脏器，滋养组织（如：脑、神经、肌肉、骨骼等组织），调节五痨七伤给人体带来的潜在疾患（五痨指：心、肝、脾、肺、肾。七伤指：喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊），靶向调节人体自由基、内分泌、免疫力、生理代谢等。 生命一百 （打造“百岁健康人生”三步精髓） 人体由细胞构成的示意图 人 系统 器官 组织 细胞