非酒精性脂肪性肝病中医辨治分析解析.ppt

* （4）山楂决明子茶：山楂30克、决明子15克； （5）荷叶芦根绞股蓝茶： 荷叶、芦根、绞股蓝各15克。 一菜一粥一茶远离肥胖 少用/禁用食物 肥肉，各类加工肉制品(火腿肠等)，鱿鱼、带鱼、鱼籽； 动物内脏；鸡蛋黄； 猪油、牛羊油、鸡鸭油、黄油； 黄酱、豆瓣酱、咸菜、榨菜； 各类油炸、煎食品；各种腌制食品； 各种奶油类食品等。 一日食谱举例 早餐：大米粥(大米25克)，花卷(面粉50克)，煮鸡蛋(鸡蛋60克)， 水果150克。 午餐：米饭(大米100克)，清炒鱼片(鱼50克，黄瓜100克)，海米冬瓜(海米5克，冬瓜100克)。 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 　　　 晚餐：馒头(面粉50克)，大米粥(大米25克)，黄豆芽炒肉丝(瘦肉50克，黄豆芽100克) 例2 早餐：去脂牛奶250g或煮老鸡蛋l个，拌芹菜豆腐干丝(芹菜150g，豆腐干丝50 g)，花卷1个或米粥25g。 中餐：瘦肉丸子 (肉50g，小白菜300g，豆腐125g)，馒头50g或小米粥25g。 晚餐：酱猪瘦肉50g，拌菠菜豆腐丝(菠菜300g，豆腐丝50g)，馒头50g，小米粥25g 运动干预 1、运动量：心率不超过安静时150%； 或最大心率(大心率=220-年龄)的60%~45%; 2、时间：饭后半小时，每天约1/2-1小时。3-5次/周 3、方式：健步、游泳、踢毽子、跳橡皮、爬楼梯、步行上学。 4、原则：运动后不感到过度疲劳而能坚持，运动后无食欲增加, 无摄食量增多 能走着就别站着 能站着就别坐着 能坐着就别躺着 每日运动计划至少运动—30分钟 控制体重— 60分钟减轻体重— 90分钟 行为干预 饮食行为干预： 减慢进食速度、减少非饥饿状态进食、避免边看电视或边 做作业边吃东西、控制零食、减少吃快餐的次数、晚餐后不加点心；多用蒸、煮、烤、凉拌方式，避免油炸方式。 运动行为干预： 减少静坐时间、增加室内活动时间、多进行户外运动 管住嘴，迈开腿 就一定能减肥吗？ 原来减肥不成功是荷尔蒙在作 怪，那么具体怎么办才能平衡 荷尔蒙，降低体重的定点呢？ 经 验 方 肝胆湿热者： 茵陈15g 炒栀子9g 黄芩12g 草决明15g 败酱草20g 车前草30g 芦根15g 枸杞15g 竹叶9g 熟大黄6g 生甘草6g 痰湿蕴结者： 陈皮9g 半夏9g 茯苓15g 苍白术各15g 荷叶15g 枳实12g 薏苡仁30g 冬瓜仁30g 瓜蒌15g 莱菔子15g 白叩9g 泽泻15g 伴血瘀者，加橘络、丹参、桃仁、大黄、生山楂、片姜黄； 痰热者，加黄连、败酱草、车前草。 经 验 方 脾虚痰阻者： 陈皮9g 茯苓15g 苍白术各15g 荷叶15g 薏苡仁30g 冬瓜仁30g 半夏9 g 扁豆15g 白叩9g 泽泻15g 海蛤壳15g 生山楂15g 生麦芽15g 甘草6g 肾虚浊阻： 枸杞15g 女贞子15g 熟地30g 山萸肉9g 炒山药30g 丹皮9g 泽泻15g 茯苓15g 内金15g 决明子15g 茵陈15g 生麦芽15g 砂仁9g 菟丝子15g 肉苁蓉30g 代 茶 饮 荷叶15g、泽泻15g、芦根15g; 枸杞子15g、决明子15g、菊花15g； 茵陈15g、草决明15g、车前草15g; 绞股蓝15g、生山楂15g。 环节治疗 调节 脂肪 代谢 全身及肝内脂肪代谢紊乱是脂肪肝发生的主要原因之一，日本一项研究发现，血清TG升高与脂肪肝密切相关，脂肪肝患者三酰甘油升高者可高达60%~80% 调节全身脂肪代谢，特别是进行积极有效地降脂治疗对于祛除肝内脂肪沉积，促使脂肪肝向愈具有十分重要的意义。 大量研