石老师讲稿.pptVIP

石梓琪简介 她曾在西安第四军医大学和哈医大学习祖国传统医学和现代医学的理论精髓，尤其是对营养保健和康复理疗有着丰富的实战经验和独到的见解。 中国保健咨询管理师。 国家一级康复理疗师。 中国农业科学院特聘专家 中国高科技产业化研究会硒产业专家委员会特聘讲师。 九年来，为全国众多的老年大学和社会团体做健康讲座达1600多场，改变了许多人的健康观念和生活方式，让许多人明白了健康的重要性。 西安宇虹科技有限公司宝鸡分公司 医学发展的四个阶段 临床医学 预防医学 康复医学 保健医学 适用于急性、烈性疾病和危重病人的抢救 采用人为干预的手法有目的地防止特定疾病的发生 患者病愈后重新过上正常的生活 让人不得病，健康地长寿，快乐地生活 浅谈保健医学 保健医学是一个非常庞大的综合性学科 心态平衡、合理营养、戒烟限酒、适量运动是“健康的四大基石” 人体必需的六大营养素:蛋白质、糖类、脂肪、水、维生素、矿物质 人体必需的六大营养素: 蛋白质：老年人应该重视蛋白质，尤其是动物性优质蛋白质的  摄入,多吃鱼、豆类、奶等。 糖 类：碳水化合物也就是糖类，我们的主食，米、面里面都 很丰富 脂 肪：大多数人脂肪过剩 水：每天保持足够饮水量1.75升 维生素：多吃水果蔬菜，保证维生素C\E的摄入 矿物质：矿物质平衡是人体健康的基本条件 主宰生命的微量元素——硒 包括冠心病、脑血栓、动脉硬化、高血压、动脉供血不全、 冠心病、心绞痛、心梗、心律不齐、心肌坏死、心肌炎 糖尿病及其并发症、前列腺炎、神经衰弱、记忆力减退、 失眠、体倦、精神不振、腰膝酸痛、白发早现、盗汗 肝功能低下、各种急、慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、酒精肝、 脂肪肝、肝坏死 肝癌、肺癌、胃癌、子宫癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿 哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、胃炎、胃溃疡、十二指肠球 部溃疡、各种急慢性肠炎等 三管齐下针对心脑血管病 血红蛋白是人体的一群搬运工 携氧能力差造成缺氧、高血脂 大脑缺氧使人头晕、耳鸣、 帕金森氏症 心脏缺氧导致猝死 高原上的硒改善缺氧试验 对于血液：硒能明显增加血红蛋白的携氧能力 三管齐下针对心脑血管病 降压药能损伤血管的内皮细胞 内皮素是收缩血管作用最强的物质 硒在血管中形成一个硒蛋白溶栓系统 让受损的血管恢复弹性 对于血管：硒能恢复血管状态，平稳血压 三管齐下针对心脑血管病 心肌缺硒容易猝死 硒防治了克山病，获得了施瓦茨奖 硒保护心脏免受缺血、缺氧的伤害 硒营养心肌，让心脏更有活力 对于心脏：硒能营养心肌，防止猝死 两大功能标本兼治糖尿病 缺硒影响胰腺组织的代谢功能 硒与铬配合消除胰岛素抵抗 防治糖尿病并发症 功能一：保护胰腺细胞不受损伤 两大功能标本兼治糖尿病 硒与维生素E配合使用可以起到类似胰岛素的作用 同为优秀的抗氧化剂，抗氧化就是抗衰老 硒的抗氧化功能比VE大500倍 功能二：与维生素E配合降血糖 补硒是治好肝病的前提条件 微量元素中的护肝之神 所有的肝病患者全部严重缺硒 硒能杀死90%的肝炎病毒 不补充硒肝病永远治不好 肝脏是储存硒的仓库，硒能阻止病毒繁殖 中央电视台推荐癌症患者用硒 硒是公认的“抗癌之王” 硒抗癌已经成为各种媒体宣传的热点 硒对癌症的治疗功效写入中学生课本 美国康乃尔大学研究：每天服用200微克硒可以防止癌症发生 “抗癌之王”已被大众认可 硒对抗癌症四大功效 癌症发病率下降50%,再获施瓦茨奖防止各种慢性炎症向癌症转化 防止癌变 增效减毒 减少痛苦 降低放、化疗的毒副作用，增强效果提高患者食欲，帮助手术后恢复体力 减轻晚期癌症患者的痛苦让剧痛可以忍受，减少或不用止痛药 直接治疗 硒能直接杀灭癌细胞，攻击病变组织对各种良性肿瘤效果也很显著 呼吸和消化系统疾病 胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡萎缩性胃炎、肠炎、结肠炎、各种消化道疾病 哮喘、慢性支气管炎、肺炎肺气肿、肺癌各种呼吸道疾病 为什么缺硒： 硒是一种不能合成的微量元素 土壤含硒量决定作物含硒量的多少 缺硒地区是一条整个的缺硒食物链 · 世界上最好的硒 · 列入国家“七五”发展计划 · 获得国家科技进步二等奖 · 获得国家发明专利 · 列入国家火炬计划 · 农业部科技进步一等奖 中国农业科学院三十年研究成果 所有的老年病、慢性病患者 都应该补硒 硒营养专家顾礼慰教授在人民大会堂举行的“防病治病，科学用硒全国工作会议”上强调：“当一切老年病、慢性病，像心脑血管病、肝病、老慢支、哮喘、肠胃病、风湿病、皮肤病等等，这些疾病久治不愈的时候，临床医生就应该考虑 用硒治疗。 迫切需要硒的人群 生长发育期的儿童和青少年 孕、产妇 50岁以上的中老人 心脑血管、糖尿病等慢性病患