第三讲行为与健康.pptVIP

行为与健康 积极健康行为 消极健康行为 - 不良行为习惯 - 致病性行为模式 A型行为 C型行为 D型行为 健康行为与健康促进 健康状态与健康行为 健康时的行为（一级预防） 出现症状时的行为（二级预防） 明显生病时的行为（三级预防） 健康行为的影响因素 学习 /模仿 惯性 压力 健康信念 知信行模式 ”知“：知识和学习是基础 ”信“：信念和态度是动力 ”行“：包括产生、促进健康行为、消 除危害健康行为等行为改变过程 社会人口学因素 （如教育，年龄，性别，种族） 预防行为的好处 预防行为的障碍 感知到的疾病易感性 感知到的不良行为的严重性 预防行为的可能性 行动的线索 健康信念理论模式 戒烟会减少患病及降低冠心病的危险 吸烟减轻负性情绪 戒断症状 同伴支持 戒烟与体重增加 吸烟与健康风险 ：年龄的差异 吸烟的后果 香烟广告 vs 反吸烟运动 健康状态 应用范例 社会人口学因素 行为改变的好处 行为改变的障碍 感知到的疾病易感性 感知到的不良行为的严重性 行为改变 行动的线索 物质滥用与成瘾/依赖 －酒精 －烟草 －药物 行为成瘾/依赖 －网络成瘾 成瘾行为与健康 物质滥用 是指一种对物质使用的不良适应方式. 成瘾 由于反复使用某种物质所引起的一种周期性或慢性中毒状态 －世界卫生组织（WHO） 1957 依赖 依赖是在确实已产生耐受性，停用后出现戒断反应(躯体依赖性)；个体尽管明白使用成瘾物质会带来明显的问题，但还有持续的渴求或不成功的戒除（精神依赖性）。 为什么使用成瘾物质 生物因素 心理因素 社会因素 大脑的奖赏中枢：成瘾是一种自我犒赏 成瘾物质能激活犒赏机制，这种神经生理学而非戒断反应的痛苦或心理社会冲突构成了依赖与渴求的生物学及心理学基础。这种内部的犒赏机制比环境刺激更有力地影响和控制着成瘾，使其治疗如此困难。 成瘾的原因-生理因素 遗传因素 成瘾的条件反射模式： 非条件刺激 条件刺激 药效 药物注射的仪式性东西 （环境，方法，注射用工具方式） 动物研究： 人类研究： 成瘾的原因—心理因素 成瘾行为的易感因素—社会因素 社会控制理论 青少年物质滥用是因为缺少与其他人的正性联系，及一些具有社会价值及控制的团体而导致社会控制的失败。 发展心理学与社会学理论 吸毒行为与一定的文化背景所决定的发育阶段有关。毒品的早期使用主要与社会影响有关，较晚年龄阶段的吸毒则与个体的内心理因素有关。 开始吸烟的6种危险因素 有吸烟的朋友或家庭成员 对同伴吸烟有较高评价 认为吸烟时成熟、独立、坚强的表现 缺少人际关系的支持或对事业成功的期望较低 是个冒险者或叛逆者 沉迷于吸烟带来的情绪及药理效应 预防吸烟 社会公共健康干预 心理社会方法干预——学校教育计划 戒 烟 医学方法 心理行为干预——自我管理方法 - 意愿 - 方式 - 时机 - 维持 网络成瘾 概述 -正常使用，过度使用与病理性使用 -“互联网成瘾”、“互联网依赖”、“病理 性 使用互联网” 指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害 　网络成瘾的诊断标准 病人必须在1 年内,表现出下列七种情况的三种以上症状即可确诊为IAD。 耐受性。指符合下面任意一条: ①需要明显增加上网时间才能获得满足; ②上网时间不变,满足感明显下降。 退瘾症状：停止上网后,表现出以下任何一种症状: ①显著的脱瘾综合征:A1 停止或减少严重的长时间的上网行为。B1 在A 之后的几天到1 月内出现下述两项或更多的症状:a1 精神运动性烦躁;b1 焦虑;c1 强迫性思考网上发生的事情;d1 幻想或梦想有关互联网的事情;e1 随意或不随意地做手指敲击键盘的动作。C1 由于标准B的症状导致了忧郁或社交、工作以及其它重要领域功能的损害。②急于使用网络或相似的网上服务来减轻或避免脱瘾症状。 失控：上网的次数比计划的多,时间比计划的长。 一直希望能努力减少或控制网络的使用,但却没有成功。 把大量的时间用在与使用网络有关的事情上,如:购买网络书籍、尝试新的浏览器、整理下载的资料。 因为使用互联网而放弃或减少重要的社交、工作或娱乐活动。 尽管知道上网可能已经导致了持续或复发性的身体、社交、工作或心理问题,但仍不管这些情况而继续使用互联网 网络成瘾的危害 躯体障碍 对家庭和社会的危害 心理危害 -工作、学习动机减弱 -对人格的影响 -人际关系的问题：技巧-弹性与简单化 网络空间特点 使用者的行为的动机和个性特征 网络成瘾的社会因素 网络成瘾的原因 因特网成瘾可能是现实心理社会问题的一种暴露方式, 把问