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三石”技艺实战三势
心意六合拳“三石”技艺实战三势
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河南派马氏心意六合拳以鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、熊、猴、鹰十种动物形态演变为拳法,强调“内外三合”,要求身成六势:鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。拳把一开,一左一右交替盘练,以单势拳法为主,运动路线多为直线。盘拳练艺必须侧身,伸缩束展,蹲拧插拔。以调理三体中节之劲道,七拳击人。在实战中尤其善用头、肘、膝,俗称“三石击人”。本拳打法精要在于“贴身如盔”、“脚踩中门夺地位”、“硬打硬冲”、“起手如抽,落手如钩,起如举鼎,落如分砖”,“粘着展,展则翻”(粘、展、翻)。技艺的精髓不在于一招一式,而为一势数招,势起七拳并用,势落三节相随,形成了起落有势、起打落打、内外结合、一气呵成的独特风格。头、肘、膝技艺打击性强,凶猛狠毒,身法疾劲,突出内劲打击之穿透性。轻则致人重创,重则一命亡。 要求周身一体,上下相合。劲起连肩带背、连膝带足;劲落连捉带拽、连声带气,吐“咦”字。 一头碎碑把 一、轻步站(起势):两腿开立,与肩同宽;含胸拔背,身体略左转屈膝下蹲,左脚跟点地,脚尖微上翘,两腿前后弯屈相套,前虚后实,两掌自然下垂,手指张开指尖朝地,左掌置于裆部,掌心朝内,右掌放至臀部,掌心朝后,鼻尖、肩尖、膝尖三尖相照、两眼平视前方(图1)。 1.上右步,左手在前,掌心向内;双掌从胸前向前上方一伸,两掌相合,右掌压置左掌,挺胸拔背,两眼从两臂间平视前方(图2)。 2.右腿一蹬,进左步;左脚触地的同时,双掌翻腕变为掌心向外、向下,猛撕拽至裆部变拳;身随之下蹲,头向前冲点(图3)。 二、回身式:盘到场地尽头,不论左脚或右脚在前,都后转身成左式或右左轻步站,继续盘线,左右式相同,要领同前,连续不断。 盘艺法:盖周身之劲道,起于根节,主于中节,行于梢节,发于脊背。故长身而起,落如分砖。统领三体中节之劲道,顺之以梢节而发。起落如弹簧,刚柔相济,劲力顺达,步法灵便,一动即发。 技艺法:起手,屈肘,上翻掌,两手臂在腰力的上拔中滚动而起,在防护自己的同时,用掌向上推击敌之下颏,肘尖顶击敌心窝、胸部。两掌、两肘随中节之力长身而起;敌闪或遭击后退时,我右腿猛蹬上左步夺取敌中门,同时双手翻转撕拽、肘砸、头击落至左腿一侧,创击敌之面部或胸部。左脚上步时暗含踏、踩之意,歌曰:“头打起意站中央,浑身齐到人难挡;脚踩中门夺地位,就是神仙亦难防”。 龙形滚横 龙是传说中的一种神物,升天入海,腾云驾雾,翻江倒海,变化莫测。心意门拳技中的龙形技艺,就是效仿龙有束骨之法、升降之形、游空之能与探爪捉物之精而演变为拳把的。故在盘拳练艺时,心意门人特别强调束而后展、插而后拔、曲而后直、柔而后刚,使身形灵活矫捷,翻转拧插、纵落起伏,轻灵不滞。 轻步站(起势) 1.两腿开立,与肩同宽;含胸拔背,身体略向左转,屈膝下蹲,左脚跟着地,脚尖微上翘,两腿弯曲前后相套,前虚后实。两手十指张开,指尖朝地,自然下垂至裆部、臀部,左手心向里,右手心朝外。鼻尖、肩尖、膝尖相照,目视前方(图4)。 2.进左步,下砸左拳;随之进右步,下砸右拳。在下砸右拳的同时,左拳变掌上升至右腮旁,左腿向右腿后成剪步(图5)。 3.左掌变拳与右拳面相对,两臂抬平,拳心向下;身下蹲,重心移至左腿,同时猛向左拧转360度(图6)。 4.变右式时,进右步,下砸右拳,向右转体360度。左右式相同,连续不断,左右式连环。 盘艺法:上左步劈右拳,可击、可拨、可防护。待右拳劈下时,左拳变掌上升至右腮旁以防守。进步中,腰和手臂同时拧转滚动,束身紧凑,肘随中节之劲,力达肘尖。此为龙形,取龙束身之法、游身之能、升降之巧。大起大落,升降伸缩,如拧紧的弹簧,崩劲十足。进步落脚,有踩、钩之意,一枝动百枝摇。艺在肘打、手打、脚打、膀打。 技艺法:于敌交手时,上左步劈右拳,可击敌面部、太阳穴,或劈挂敌之冲拳,右拳随机狠劈敌面、太阳穴或肩、脖和胸部。敌受击动作变形或倒退时,进步变肘,手臂顺腰的拧转滚动,旋转盘肘,打一横劲。在转身上步时,脚含踩、踏、钩与绊之意。滚横要猛、凶、狠,在升降、滚动、翻转中沉盘横打。敌在受击后放其丈外,不成问题。 猴形倒打把(上步倒打) 熊出洞(起势)1.左腿在前、右腿在后,身向右转,整体下蹲。左脚向前迈一步,脚跟着地,脚尖微上翘,两肘尖向下,两手相抱胸前,掌心向下,两腿弯曲,前后相套,鼻尖、肩尖、膝尖相照,前虚后实(图7)。 要领:沉肩坠肘,势如背锅,谷道上提,舌顶上腭,身成六势,两眼平视前方。熊有竖颈之力,防御之能,谱曰:鹰形望地不见地,熊形望天不见天。 歌曰:熊形出洞显本形, 为了防御掌置胸。 得失只争此一点, 阴阴
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