体适能检测.docVIP

日期 一年級 二年級 三年級 第一週 8/30?9/3 體適能檢測 準備週(課程說明及各項調查、校隊甄選) 第二週 9/6?9/10 體適能檢測 羽球(發球) 排球（低手） 第三週 9/13?9/17 技能測驗 米字步『前』、網前球 排球（發球） 第四週 9/20?9/24 游泳(適應水性) 米字步『側、後』 體適能檢測 第五週 9/27?10/1 游泳(水中自救法) 測驗說明練習、平推球 測驗說明練習 第六週 10/4?10/8 游泳(漂浮、打水) 技能測驗(米字步)體適能檢測 技能測驗(發球) 第七週 10/11?10/15 第一次段考 第八週 10/18?10/22 新式拔河 羽球(高遠擊球) 排球（低手接發球） 第九週 10/25?10/29 籃球（球感練習） 羽球(切球) 排球（高手） 第十週 11/1?11/5 籃球（運球） 羽球(殺球) 排球（扣殺球） 第十一週 11/8?11/12 籃球（走位傳接） 短發球、接發球 排球（扣殺球） 第十二週 11/15?11/19 技能測驗 雙打規則(場地、站位、攻守打法) 測驗說明練習 第十三週 11/22?11/26 校慶競賽練習 技能測驗(發球) 技能測驗（接發球） 第十四週 11/29?12/3 第二次段考 第十五週 12/6?12/10 十二週年校慶12/10 第十六週 12/13?12/17 體操(伸展平衡) 羽球(友誼賽) 排球（戰術分析） 第十七週 12/20?12/24 體操(前滾翻) 羽球班際賽 排球（分組比賽） 第十八週 12/27?12/31 體操(側手翻) 羽球班際賽 排球班級賽 第十九週 1/3?1/7 學期成績評量 學期成績評量 學期成績評量 第二十週 1/10?1/14 第三次段考 第二一週 1/17?1/20 結業式 和順國中99學年度第一學期健康與體育領域體育課程計畫 第二學期 健康與體育領域體育課程(續頁) 年級 週次 日期 一年級 二年級 三年級 第一週 2/8~2/11 春 節 假 期 第二週 2/14~2/18 日正式上課、準備週 (資料、場地及器材檢查) 第三週 2/21~2/25 排球（球感練習） 帶式橄欖球（傳接） 量身高體重視力 籃球（運球傳接球） 第四週 3/1~3/4 排球（發球） 帶式橄欖球（傳接） 籃球（投籃） 第五週 3/7~3/11 體適能檢測 體適能檢測 體適能檢測 第六週 3/14~3/18 三等份發球（測驗） 跑位傳接(測驗) 定點投籃（測驗） 第七週 3/21~3/25 第一次段考 第八週 3/28~4/1 桌球 帶式橄欖球（閃切） 籃球（帶球上籃） 第九週 4/4~4/8 桌球 帶式橄欖球（TAG） 籃球（帶球上籃） 第十週 4/11~4/15 桌球 小組練習（2VS1） 領域教室（欣賞） 第十一週 4/18~4/22 桌球 小組練習（3VS2） 籃球（防守） 第十二週 4/25~4/29 羽球(發球) 閃切測驗 三分線上籃(測驗) 第十三週 5/2~5/6 羽球(發球) 帶式橄欖球戰術介紹 籃球（小組配合） 第十四週 5/9~5/13 第二次段考 第十五週 5/16~5/20 羽球(平推球) 帶式橄欖球分組比賽 籃球（戰術運用） 第十六週 5/23~5/27 游泳 帶式橄欖球分組比賽 籃球（綜合練習） 第十七週 5/30~6/3 游泳 帶式橄欖球班際賽 籃球班級賽 第十八週 6/6~6/10 游泳(技能檢測) 帶式橄欖球班際賽 學期成績評量 第十九週 6/13~6/17 游泳(技能檢測) 帶式橄欖球班際賽 學期成績評量 第二十週 6/20~6/24 學期成績評量 學期成績評量 畢業典禮 第二十一週 6/27~7/1 第三次段考 壹、 各項競賽活動項目及日期： 上學期: 1.三年級排球賽 2.二年級羽球賽 3.一年級(全校)拔河賽 4.校慶 下學期: 1.三年級3000M路跑 2.二年級2400M團體跑 3.一年級2000M團體跑 4.二年級帶式橄欖球賽 5.水上活動檢測週 6月 6.三年級3vs3籃球賽 貳、 課程說明： 一、 必修課程：籃球、排球、羽球、田徑、體操、帶式橄欖球 二、 課程內涵：運動規則與裁判、運動技術、運動鑑賞、比賽 三、 選修課程(包括寒、暑輔導課程)：1、競技運動：足球、桌球、手球、游泳2、休閒運動：扯鈴、跳繩、有氧舞蹈、鍵子3、運動科學：健康運動、體適能、運動傷害、運動處方 參、 評量說明（學期成績評量百分比及內容）： ※ 評量成績遵照評量成績量表標準實施辦理。 肆、 課